立定跳远是孩子喜爱的体育活动，是发展孩子身心素质的一项基础的体育项目，跳远对身心的发展好处很多，包括弹跳力、灵敏、平衡等运动素质的提高；节奏、知觉、注意能力和自我调控能力的提高。今天我们就一起来学习一下立定跳远吧！
小朋友们，首先我们先来了解一下立定跳远时的一些注意事项吧。
练习动作掌握方法：双脚并拢，双腿弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，膝盖稍稍弯曲。
5岁幼儿跳远的基本标准是75-80厘米；“我们能达标吗？”，“我们是小飞人”，“我们能达标，我们一定能达标”，孩子们开心交谈着。
来看看我们的表现吧！
立定跳远既提高了小朋友自身的弹跳力、锻炼了身体、也培养了幼儿不怕困难，勇往直前的品质，让我们期待下次的户外活动吧。