五月初夏,悄然来临。在这个色彩缤纷的季节里,我们迎来了“525我爱我”心理健康活动月。为进一步加强我校学生心理健康教育,宣传普及心理健康知识,引导学生关注心理健康,提高我校学生心理素质,我校在5月份开展了“守护心灵 相伴同行 快乐成长”为主题的心理健康教育宣传月活动。
国旗下讲话
5月20日上午,学校开展了“守护心灵 相伴同行 快乐成长”主题升旗仪式,向全校师生发出心理健康节倡议,介绍本次心理健康月的系列活动安排,倡导广大师要拥有健康的心理。
心理班会
5月20日,所有班级进行了一项主题活动,即同上一节心理班会课。本次班会课的主题为《呵护心灵 阳光成长》, 通过心理班会课让同学们能正确认识自我,增强自信,珍惜生命,热爱生命,做一个心理健康、阳光向上的人。
打卡三件好事
心理学研究表明,每天记录发生在自己身上的好事,可以有效提升幸福感。据此,我校开展“三件好事”打卡活动。同学们在每天睡前,在学案纸上写下今天让自己感觉很棒的三件事,连续进行七天。通过打卡活动,他们发现了自己的闪光点,领悟并敏锐地觉察到身边朋友、老师、家人的付出,认识到“幸福其实很简单,幸福就在身边,幸福源于发现”。
幸福心理课堂
心理老师给同学们上了一节幸福心理课《幸福在哪里》。从积极心理学视角出发,基于积极心理学PERMA模型(积极情绪、投入、关系、意义、成就)而设计,运用表达性艺术方法将抽象的幸福具体化,通过表达性艺术疗愈的方法,激发学生的成长动力去努力获得幸福,寻找幸福,让自己幸福起来。幸福心理课《幸福在哪里》。
花开曼陀罗 绘出好心情
为了帮助同学们减轻压力,提高心理舒适度,我们开展了一场曼陀罗绘画团体辅导活动。在轻柔的音乐中,同学们以平和的心态,用彩笔在图纸上创作。当笔尖在曼陀罗模板中慢慢滑动时,色彩在笔尖一点一点呈现,绘画者的内心力量慢慢流淌,压力得到缓解和释放。
心语心愿 拼贴美好
团体辅导心理课上运用拼贴这一表达性艺术手法,让同学们将素材撕下、剪下,贴在纸上,辅以绘画、文字,将内心意象外化,梳理情绪感受,表达心声。
浇花要浇根,育人要育心。让我们一起,迎着阳光,携手心理健康教育,在幸福的路上一起前行。