5.20～5.24
星期一
早点：金针菇肉丝面
午餐：
小米饭
豆腐肉末
黄瓜火腿炒鸡蛋
裙带菜肉片汤
午点：
玉米甜粥
水果
星期二
早点：山药瘦肉粥
午餐：
白米饭
冬瓜炒肉片
豆芽韭菜烩
鱼头豆腐汤
马拉糕
香浓豆浆
星期三
早点:三鲜煮粉
午餐：
白米饭
番茄土豆炖牛腩
莴笋莲藕炒木耳
大骨丝瓜肉末汤
珍珠小馒头
凉粉盅
星期四
早点：香菇干贝粥
午餐：
杂粮米饭
黄豆焖肉
虾皮焖节瓜
紫菜蛋花汤
午点：开胃蔬菜面
星期五
早点：肉酱拌面
午餐：
扬州炒饭
车螺芥菜汤
午点：红枣枸杞杂粮粥
水果
营养小知识
入夏后，随着气温的逐渐升高，人们容易贪凉喜冷。小儿脾胃功能尚未健全，时常喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜等，会使寒湿之邪直接伤及脾胃阳气，引起胃胀胃痛、腹痛腹泻等消化道疾病。
儿童夏季饮食应以口味清淡、营养丰富、容易消化为准则，多喝些汤水或粥来补脾养生、消渴生津，如冬瓜排骨汤、丝瓜淡菜汤、荷叶粥、绿豆粳米粥、山药银耳粥等。
此外，还可适量多吃一些番茄、山楂、乌梅等略带酸味的食物，有助于健脾开胃。还可多食一些健脾祛湿之品，如薏苡仁、芡实、白扁豆、赤小豆等。
