我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，每周更新。接下来让我们看看宝贝们在我们幼儿园吃的美食有哪些吧？
删除
本周食谱
2024.5.27——2024.5.31
星期一食谱
早餐:黄瓜凉面
中餐:凉薯肉丝 大骨海带汤
删除
星期二食谱
早餐:豆芽炒粉皮
中餐:肉沫茄子煲 手撕包菜
删除
星期三食谱
早餐:小馄饨
中餐:白萝卜丝虾仔 南瓜蒸蜜枣
删除
星期四食谱
早餐:葱花鸡蛋面
中餐:西葫瓜滑培根 紫菜汤
删除
星期五食谱
早餐:鲜肉小笼包
中餐:黄瓜炒肉丝 汗菜皮蛋汤
删除
【健康宣教】
奶豆添营养 少油更健康
合理膳食食养是良医，合理搭配日常膳食，良好的饮食习惯可以预防慢性疾病，增强免疫力，并提供我们所需的营养物质，所以我们要科学饮食，践行健康的生活方式，食养是良医。
一、规律进食，自主进餐不挑食 引导儿童自主、有规律地进餐，保证每天固定时间、固定位置专注就餐;不随意改变进餐时间、环境和进食量，培养儿童摄入多样化食物的良好习惯;避免就餐的同时看电视或者玩耍，要细嚼慢咽不拖延，同时纠正幼儿挑食、偏食等不良饮食习惯。
二、每天饮奶，足量饮水，正确选择零食
充足的钙对增加骨积累、促进骨骼生长发育。每日为儿童准备充足的奶及制品。儿童新陈代谢旺盛，饮水量建议为600-800ml，应以白开水为主，少量多次饮水。多选择奶类、水果、蛋类及坚果类，避免油炸食品、膨化食品及含糖饮料。
三、食物选择应多样化，主食添加谷物
多吃新鲜的蔬菜水果，经常吃适当的鱼、禽、蛋、瘦肉，常吃大豆及制品。饮食平衡当中膳食纤维和多种维生素都是必不可少的营养。而各种粗杂粮、全谷物中保留了丰富的膳食纤维、各种维生素及其他营养素。
四、食物应合理烹饪，少调料，少油炸
培养儿童清淡口味，尽量保持食物的自然味道，有助于形成终生的健康饮食习惯，儿童膳食应少油、少盐，不宜过咸、油腻、辛辣，尽量不加调味品。
删除