美食，像爱一样温柔；
美食，像游戏一样有魔力；
孩子们闻着香气，细细品尝美食；
这是多么幸福的画面！
3—6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期，每天必须从膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长发育和生活活动的需要，幸福始于美食但不止于美食，科学的膳食营养是孩子身体健康成长的保障。下面我们一起跟随镜头，来欣赏一下本周的食育教育吧！
老庙鸡丝汤面🍜
老庙鸡丝汤面是一道美味的中式面食，以其面柔滑润、汤汁清香和鸡肉鲜嫩而闻名。这道美食的主要原料包括面粉，鸡胸肉，油菜，鸡蛋等，老庙鸡丝汤面的特点在于其营养丰富，并因其独特的口感和清香的汤汁而受到广泛欢迎。
东北大炖菜
诸肉猪肉香，一个大铁锅里面放上各种新鲜的蔬菜🥬，猪肉，再炖上几个小时，就是东北最著名的大炖菜了，东北大炖菜色香味俱佳，肉质鲜嫩，汤汁浓郁，让人回味无穷。
小满节气保健之饮食
🌟不要过量进食生冷食物
当进入了小满节气之后，气温会越来越高。孩子更喜欢吃冷饮，但过量摄入冷饮会引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症状，由于幼儿消化系统发育尚未健全，更易出现此种情况。因此，饮食方面家长要注意避免过量进食生冷食物。
🌟多吃蔬菜杂粮均衡营养
夏季容易出汗，而汗液中流失较多维生素会使人身体倦怠、抵抗力下降。所以，家长们可以适当的加入蔬菜、水果、粗粮、牛奶等食物来补充幼儿流失的维生素。有了充足的维生素，孩子在夏天也能精神百倍。
🌟饮食清淡
小满后天气炎热，出汗较多，雨水也较多，孩子容易出现湿疹等皮肤问题。饮食调养宜以清爽清淡的素食为主。常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黑木耳、山药、胡萝卜、鲫鱼、鸭肉等。
🌟多喝粥汤，补充电解质
幼儿体内70～80％由水分构成，在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时流失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，孩子很容易发生中暑现象。应当鼓励孩子多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤，尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
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