“525”——“我爱我”，心理健康日。笑迎花季，爱自己，从“心”认识自己，关爱心理健康，守护心成长。
为进一步深化未成年人思想道德建设，健全学生的心理健康教育，让学生得到更专业化、更全面的心理健康知识。在江门市新会区卫生健康局及江门市新会区教育局的指导下，我校携手新会区第三人民医院，于2024年5月20日在本校的多媒体会议室开展了一次别开生面的心理健康主题教育讲座——从“心”认识自己。
本次讲座分为两部分，分别先由赵明医生给学生们详细认识了抑郁，最后由黄艳雪医生给大学体验了一次“呼吸放松法”。
赵明医生用生动的语言、温暖的语调，从如何识别抑郁，到自我心理调适的方法，最后还给学生们介绍了求助途径和作用，通过设疑、抢答等互动方式，让讲座在一个活跃的气氛中进行，最后赵医生还耐心地为我校的学生答疑解惑。
黄艳雪医生的呼吸放松法，更加让在场的师生们真切地体验和感受到了自我心理调适方法所起到的强大与正面的作用，让在场的师生们无不惊叹：自我心理调适的重要性与高效性。
本次讲座两位医生紧靠着“从‘心’认识自己”的主题，让学生们对自己、对抑郁有了更系统、更深层次的认识以及与之相关的应对措施，使参加讲座的师生获益良多，纷纷表示学会了如何进行自我心理调适，这是一种能力，遇到挫折或不开心时，懂得如何面对，让自己怀着更大的信心与勇气面对生活和学习中的挫折。
让我们以心理健康日为契机，开启一段自我关爱和相互支持的旅程。愿我们的心灵像花儿一样，在关爱的阳光下绽放。
今后，我校将持续关注每一位学生的心理健康成长，培养良好的心理素质，为学生的健康成长保驾护航！
撰稿：李惠青
一校一审：梁荣玉
二校二审：汤丽莲
三校三审：赵国刘