为增强团队凝聚力、健康力,5月25日阳光灿烂,晴空万里,县医院太极健身队在伍家沟户外训练基地开展太极健身活动,共40余人参与。
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伴随着舒缓轻柔的音乐,太极队员们从起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅到左右搂膝拗步、手挥琵琶;揽扎衣、开合手、抱虎推山;玉女穿梭;并步点剑、弓步削剑、提膝劈剑、跳步平刺、歇步压剑、进步绞剑、弓步下截、弓步下刺,不管是健身气功八段锦、大舞、12功法、还是太极拳、剑、扇,只见队员们翩翩起“武”,感受着身体的力量与柔韧,领悟着生命的律动与平衡。
此次活动以太极为载体,在促进队员的身心健康发展的同时,拉近了队员们之间的距离,增加了互动和交流。
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