悦动青春,“愈”见美好——高唐县职业教育中心学校举行心理健康活动月系列活动

　  为进一步深化新时代学生心理健康教育，营造良好的心理健康教育氛围，全面提升学生心理健康素养，增强学生心理健康意识，为学生的全面发展奠定坚实基础，近日高唐县职业教育中心学校组织了丰富多彩的心理健康系列活动。

一、心灵赋能---心理健康教育课

      杨书征老师讲授的是《你也是一片风景——如何提高自己的自信心》。首先以故事引入，让学生思考自信心让学生思考有信心的人的外形、语言、行为有什么特点。其次讲述自信心的定义，如何分析成功和失败，寻找自己的优点，同时也要认真的赞美别人。通过例子说明自信心的重要性，最后讲述了怎么培养自信心，培养自信心的步骤，自信心的训练方法等。总之杨书征老师为学生呈现了一场精彩的自信心培养的课程。

      张伟老师讲授了《青春正当时》，介绍了青春期生理心理发育特点，以及个体成长的独特性。正是人与人之间存在着各种差异，才让这个世界多姿多彩。我们需要接纳和尊重个体之间的差异，既要正确看待自己和他人的不同之处，充分发挥自己的特长和优势，又要尊重他人。

      巩雪老师讲授的是《寸草心》，亲情是最真诚的陪伴，给予我们无比的温暖和安慰；亲情是持久的动力，给予我们无私的帮助和依靠。我们要珍惜亲情，尊重父母；反躬自省，理解父母；换位思考，体谅父母；坦诚沟通，信赖父母；珍惜亲情，回报父母。

二、手绘我“心”---心理健康手抄报展

     在这个喧嚣的世界，我们需要一扇窗，透过它能看到内心丰富多彩的世界。手抄报里，色彩和文字传达着爱与希望，我们在欣赏的同时，也得到了心灵的滋养。此次手抄报展引导同学们关注自己的心理健康和心灵成长，培养乐观积极向上的心理品质，拒绝焦虑，拒绝EMO，向着阳光乐观的心态发展，保持身心健康，爱自己。

三、以爱润心---心理健康黑板报展

       方寸之地，润物无声。黑板报这块无声的宣传阵地作为校园文化的窗口，潜移默化地影响着每一位学生，于细微之处传递积极向上的正能量，时刻提醒学生保持良好的心理状态。各班积极参与，精心设计，一块块构思新颖的黑板报新鲜出炉，图画丰富，色彩协调，充分展示了学生的创新和艺术能力。进一步宣传普及了心理健康常识，引导学生树立正确的心理健康观念，营造了健康、和谐、良好的校园育人氛围。

四、心灵疗愈----心理素质拓展训练

       奔跑跳跃、呐喊助威，渲泄心中压力；拒绝摆烂、热血超燃，享受运动乐趣；团结协作、永不放弃，增强团队聚力。

1.袋鼠跳   

       袋鼠跳是一项团体项目，主要考验选手们的平衡稳定性、耐力以及队员们之间的交接默契能力。该项目要求选手双腿套在布袋当中，双手执袋，以双脚同时触地的方式跳跃行进。活动中学生们有的跳得飞快，为了团队的胜利拼尽全力；有的虽中途摔倒，但从未放弃，坚持到最后，锻炼了意志力和心理韧性。

2.无敌风火轮

      专注、齐心协力是这项运动的关键词，这项运动重在考验同学们的协调组织能力，增强团队的信任和理解。红色似火、绿色如茵，一轮轮滚动的圆环，如同一条旋转的“风火轮”，伴随着同学们飞扬的青春在场地上翻滚舞动。本次活动同学们互相扶持，传递力量，增进了同学们之间的友谊，让我们感受到了团结一致、密切合作的团队精神。

3.不倒森林  

       不倒森林要求10人一组，每个人手拿一根杆，在杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆，在交接中杆子不能落地。独木难成林，不倒森林既考验小伙伴的反应能力，也需要默契的团队配合，同学们在游戏的过程中增强了自己的团队意识和奉献意识。对于整个团队来讲，只有彼此协作，互相支持，不倒下来，就能成为森林，成就别人，成就团队，才能成就自己。

4.齐心协力

      这个游戏中，大家组成了一个整体，需要步调一致全力配合才可能达目的地。本次活动不仅给同学们带来了运动的乐趣，释放了身心压力，还增强了学生们的合作精神和抗压能力，提高了心理素质。

    心理健康活动月系列活动的深入开展，进一步提升了学生的心理素质。接下来，学校将继续致力于心理健康教育，加强心理健康教育队伍建设，积极倡导家庭、社会各界共同关注学生心理健康，为学生健康成长保驾护航。