尊敬的家长朋友：
您好！ 首先，感谢您一直以来对孩子教育和成长的关注与支持。2024年5月是我国第一个“全国学生心理健康宣传教育月”。孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，是学校和每一位家长最殷切的期待。
随着社会的快速发展，孩子们所面临的学习压力和社会压力也在不断增加。心理健康已经成为影响孩子成长和发展的重要因素之一。心理健康不仅仅是指没有心理疾病，更重要的是孩子能够积极面对生活中的各种挑战，具备良好的情绪调节能力和人际交往能力，拥有健康的自我认知和积极的生活态度。
作为家长，在照顾孩子日常生活、关注孩子学习情况的同时，孩子的心理健康同样不容忽视！
为加强中小学生心理健康教育，呵护孩子健康快乐成长，值此之际，学校特发放《中小学生心理健康致家长一封信》，希望家长能仔细阅读，关注孩子心理健康，用爱陪伴孩子快乐成长~
一、善于倾听
家长要与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，耐心倾听孩子的内心想法，了解他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。
同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、给予尊重
在亲子共处中，作为家长，要做到尊重，尊重孩子作为独立个体的权利，尊重孩子的想法与合理需求，给予应有的理解与接纳，做到宽容与约束并重。
三、有效沟通
沟通需要讲究方法和技巧，首先应避免带着情绪与孩子进行沟通；其次，在和孩子沟通时，要尽量陈述客观事实，少一些指责，这样的沟通更容易被孩子接受；最后，要善于倾听，有同理心地倾听，真正站在孩子立场上去理解他们的感受。
好的关系是一切问题解决的基础，带着欣赏的眼光去看待孩子，您一定会发现孩子的可爱和优秀，把它放大并不断重复，它就会成为孩子成长的突破口。
关注孩子积极面，挖掘内在能量，或许我们可以对孩子这样说：
“不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你”！（安全感）
“你是独一无二的，走你的路，做你自己”！（价值感）
“也许你是对的，我只是建议，决定权在你”。（尊严与自我负责）
“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你”。（自信与支持）
“你无论做得怎么样，表现如何，你都是我们最爱的孩子，我们一直爱你”。（接纳与鼓励）
“我喜欢你这种行为 ，不喜欢你那种行为。这并不表示我是对的，你是错的。一切都必须自己体验并承担”。（个人化与自我负责）
四、勤于鼓励
每个孩子都是独一无二的个体，在学习与生活中，家长们要多元、全面地看待孩子，细心观察孩子身上的闪光点，及时肯定他们在过程中的付出、坚持及点滴进步，让孩子感受到他们的努力和能力是被认可的，切忌操之过急，以静待花开的心态陪伴孩子成长。
五、理性看待成绩
无论孩子的学业成绩是否理想，都应适度、理性看待，关注孩子的努力程度，对成绩有科学的认识，和孩子一起分析现状、找到问题、探寻方法才是关键。
我们培养孩子的最终目的，应该是未来能幸福地生活，所以我们要善于发掘孩子的潜能，培养孩子的爱好和特长，尊重孩子的正确选择，鼓励孩子大胆创新，让孩子有更广阔的发展空间。
六、重视生命安全教育
日常生活中，家长要引导学生增强抗挫能力，教育学生尊重生命，深刻认识生命的价值，体验生命对个人、对家庭、对社会、对祖国的价值意义，感受生活中的点滴美好，做到悦纳自我、热爱生活、珍爱生命。
七、言传身教，做好榜样
家长是孩子的第一任老师，身教重于言传，日常生活中家长要以身作则，通过自身的一言一行来给孩子树立一个良好的榜样，在潜移默化中引导孩子形成正确的人生观和价值观，走向健康、积极、向上的人生。
八、营造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐地相处，有助于培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长过程中建立融洽人际关系，特别是建立亲密关系的重要影响因素。因此，想要孩子一生幸福，请先给他们一个有爱的家。
九、及时发现和干预
生活中家长要密切留意孩子的情况，当发现孩子有一定的生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化、人际关系变化时，应及时与老师沟通，配合学校做好排查工作，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的身心健康更为重要。亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让孩子们健康快乐成长！
乐安县城北学校
2024年5月25日
