与阳光为伴，为成长引路——全国学生心理健康宣传教育月活动纪实

教育部目前将2024年5月正式确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，旨在通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。

5月24日，为进一步加强大学生心理健康素养，抚顺职业技术学院（抚顺师专）联合抚顺市心理协会举办了心理健康活动。围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，通过一系列的丰富多彩的游戏形式，引导学生以有效的减压方式应对生活中的困境，树立正确的世界观、人生观、价值观，为铸就美好未来奠定基础。

本次活动共分为六个团体内容，同时进行。参加活动的有各班级的心理委员以及心理学爱好者，大家在各项活动中不断探索自我，认识自我，接纳自我，同时在互动活动中了解与他人的相处方式，信任他人，团结互助。

艺术表达，认识自我。

以乔哈里窗理论中的四个我：公开我、盲目我、秘密我、未知我展开探索，借助沙具、卡牌、心理格板、绘画等心理角度是学生们从各个角度、各个方面给自我找寻一个恰如其分的定义。

oh卡投射，探索自我。

每个人的内心都像是冰山一样，浮在表面的是我们说的意识，而冰山底部大面积的潜意识有时是主宰我们行动的“指南”。Oh卡通过投射的方式，使潜意识意识化，不断探索未曾发掘的潜能我。

团体沙盘，协作共建。

同学们在交互式沙盘游戏过程中，呈现出合作、矛盾、独立等多种状态，拟合生活中的显示场景，通过调整改善与他人的关系，创建新的行为模式，达到良好协作和支持性发展。

以画知心，成长升华。

通过房树人、雨中人绘画疗法，使同学们呈现中应对压力的状态，以及家庭、自我等方面的状态。同学们拿起画笔，画出自己的喜怒哀乐，画出自己的人际关系，也画出了眼中的自己。

团体咨询，认知碰撞。

团体心理活动组，带领27名同学简单了解有关欧文亚隆团体心理治疗的原理和方法，之后均分为三个小组分别就“恋爱观”“专升本”“情绪波动”等主题进行了充分地讨论。最后回归成一个大组，体验欧文亚隆无结构小组的动力流转。同学们积极主动、踊跃发言，彼此的认知在碰撞中拓展。或激烈争论或欢声笑语，在频频点头中都表示获益良多。

信任背摔，携手团结。

全身心的信任，一跃而下的勇气，同学们从互不相识到完全信任，共同携手，每一步都坚实的走向了成功。在认识自我、探索自我、了解自己的同时也可以与同学形成合力，这也是成长中非常重要的一环。