高中生强烈的独立意识与父母充满关爱的唠叨经常会发生冲撞，学生往往以逆反行为来表示自己长大了：有的粗暴相向，有的冷淡相对，有的干脆就离家出走。与父母发生矛盾后，又会严重影响自己的生活与学习。本次辅导活动的目的是让学生感受到父母对自己的良苦用心，理解父母，学会有效沟通，从而改善亲子关系。
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讲座以“真心话健身操”活动开始，可以看到有多少学生和父母相处融洽，有多少学生和父母近期发生了争执，有多少学生会和父母说知心话。然后通过几个案例，让学生谈看法，引出和父母相处的原则。课堂上，除了老师讲解沟通方法，还请学生分享和父母一起解决困难的经历，以及怎样让父母理解自己的处境、给到自己帮助。沟通的前提是理解，对父母有真正的了解与理解，才能打开心结。课堂后半部分，引导学生了解父母真正的想法，以及想法背后的成因，去探寻父母成长经历对他们的影响。之后讲解了如何自我接纳、无条件爱自己以及找到内驱力。
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最后，播放了《你当像鸟飞往你的山》这本书的视频讲解，让学生了解到“不抱怨家庭、靠自己成长”的重要性。我们深知，与父母的沟通不仅仅是语言的交流，更是心灵的沟通。因此，在这场讲座中，我们倡导一种尊重、理解和包容的沟通氛围。通过讲座的学习愿学生们通过正确的技巧和方法，乐于沟通、学会沟通，更好地与父母建立良好的关系。让我们用心去倾听父母的期望和关爱，用爱去化解彼此之间的矛盾和误解。相信在我们的共同努力下，我们一定能够重拾那份亲密无间的亲情，让家庭成为我们永远的温暖港湾。
