今年五月是我国第一个“全国学生心理健康宣传教育月”。为进一步做好青少年成长教育工作，护航青少年健康成长，更好帮助青少年提升心理素质，正确认识自我，积极培养乐观、健康向上的心理品质。5月24日，共青团陕西省委12355“青春灯塔”公益巡讲活动走进蒲城县职业教育中心，蒲城中学杨一帆老师和蒲城县医院临床心理科曹京义主任受邀为蒲城县职业教育中心毕业班的学生带来了高考前心理减压活动及讲座。
心理减压活动纪实
为了帮助同学们更好的融入活动的氛围当中，蒲城中学杨一帆老师为大家带来了轻松欢乐的减压活动。
在活动过程中，同学们在杨老师的引导下，积极参与活动，笑声和欢呼声不断。大风吹游戏让大家打破了拘谨，迅速拉近了彼此的距离；马兰花开促使青少年们相互合作，提升了他们的团队意识；击鼓传花则充分展示了大家的才艺和勇气。
通过这些活动，同学们在轻松愉快的氛围中释放了学习和生活带来的压力，增强了自信和表达能力，也增进了彼此之间的友谊和信任。活动结束后，大家纷纷表示收获颇丰，希望能有更多这样有趣又有益的活动。
心理减压辅导讲座纪实
为了更好地帮助毕业班学生应对学业压力，蒲城县医院临床心理科曹京义主任为毕业班的学生举办了一场心理健康讲座。
在讲座中，曹主任深入分析了学生面临的各种压力来源，如学业任务繁重、考试焦虑、对未来的迷茫等。通过科学生动的讲解，引导学生们学习如何处理自己现在面对的压力，并向学生们传授了许多有效的减压方法，教导学生掌握一些放松技巧，帮助他们在紧张时刻能够迅速缓解焦虑。
通过这次讲座，毕业班学生们对压力有了更清晰的认识，掌握了一系列实用的减压技巧。学生们反馈讲座内容非常有帮助，让他们在紧张的学习生活中找到了缓解压力的途径，增强了应对挑战的信心。
活动最后，一直陪伴着2021届毕业班的教务处副主任杨娥，声情并茂的总结了本场活动，并真心祝愿即将高考的同学们，顺利地完成考试，迎接美好的人生新开端!
