为更好地传播心理健康知识，丰富我系心理健康教育形式，营造健康校园文化氛围，帮助大学生树立健康的心理知识。5月25日下午，航空铁道学院在n101教室举办大学生心理知识讲座，50余名学生参加了此次讲座。此次活动由航空铁道学院团总支书记白晓娟老师主持、郭璐璐老师主讲。
在快节奏的现代生活中，大学生面临诸多挑战和压力，心理健康问题日益凸显，我们应营造积极健康的校园氛围，以美育人、以美化人、以美培元，丰富学生的精神世界，陶冶情操，塑造美好心灵，提高大学生心理素质,促进大学生关注自身心理健康，营造良好的心理发展环境。
大学生常见的心理健康问题表现在：
一、环境适应问题。例如，饮食习惯、气候、语言、生活习惯。
二、学习问题。例如，学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。
三、人际关系问题。例如，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系等，是大学生面临的一个重要课题。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
面对心理问题我们应该怎么做？
一、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题。
二、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”。
三、转移注意。心理问题往往有一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
四、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的心理问题也随之轻松化解了。
心理不健康的学生常常感受到孤独、无助、沮丧等负面情绪，当情绪变得低迷，学生的自我认同感便开始下降并变得焦虑。一旦在大学生活中遇到困难，会更容易感受到沮丧和挫败，这种挫败感又会进一步影响我们的学习兴趣和动力，导致学习成绩下滑，从而加深了自我否定的程度。
此次活动不仅丰富了学生们的日常生活，还提升了他们对心理健康重要性的认识与关注。同时96252（心理援助热线）提供了一个良好的交流平台，引导他们正确应对各种困扰，积极寻求解决之道，助力大学生构建健康的心理防护体系，增强了大学生心理适应能力。
航空铁道学院团总支
2024年5月21日