为了让初三年级的同学们更好的迎接即将到来的中考。5月24日下午我校邀请了江汉大学的余香莲教授，为我们开展了题为《自我完善，破茧成蝶》的中考考前心理疏导活动。
出席本次活动的有刘莎校长，教导处李主任，政教处何主任，以及初三年级各班班主任及老师们。
课上，余教授先用“你比想象中的更美好”拉进了与师学生之间的距离。
同时也激励同学们不要吝啬对别人的赞美。因为只有看的见别人的好，你才能获得同样的别人的赞美。
接下来的心理小实验——“跳蚤能跳出玻璃瓶吗？”
引导学生们突破自我限制，发挥潜能。
心理小贴士：
1、不要给自己设限
2、设置的目标一定要是自己踮踮脚就能够得到的目标。
当然，思维定势也常常会有。如：
“火柴盒实验”
让同学们体会什么是“思维定势”
当然，思维定势不仅有坏处，它也有它的好处。
好处就是：当你习惯做这件事情后，你下一次遇到类似的事情，你的速度就会比别人快很多。
当然，坏处就是你会想不到其它思路来解决问题。
至于动力与效率的关系，同学们你们知道“耶基斯多德森”定律吗？
所以紧张其实并不可怕，适度的紧张反而可以有效的提高自我发展水平。
顺便告诉你一个“缓解紧张情绪的小技巧”：
就是紧握双拳，紧闭双眼，咬紧牙关，脚趾抠地。
试一试，是不是紧张后的肌肉，会有所放松呢？
最后，送给同学们积极心理学的3句话。
1、相信自己很重要。
2、要有符合自己的目标，但是不要自我设限。
3、中等强度的动力状态，对学习效果是最有利的。
最后，“无论是繁忙还是轻松，行动才是最重要的”。
也相信同学们，能够调整好心态，在接下来的中考中，考出自己理想的成绩。