寻找闪光·拥抱自信——定兴县实验小学及分校（六小）心理健康教育大讲堂活动

       5月21日我校开展了以《寻找闪光·拥抱自信》为主题的升旗仪式。

      五五班国旗下讲话的学生和大家分享到，心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现在人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负。大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

       今年5月，是教育部确定的“全国学生心理健康宣传教育月”。每年的5月25日是全国心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

       5月23日，我校又开展了《寻找闪光·拥抱自信》——心理健康教育大讲堂活动。

       我校邀请到了定兴县尚儒文化实践中心客座讲师、定兴县家庭教育协会会长、保定慧爱教育咨询负责人——周宝凤老师来给同学们讲解心理健康的相关知识。

       周老师和孩子们亲切地互动，为孩子们讲解了心理健康的概念，心理健康的标准，以及现在小学生的心理特点。找到现场的学生提问调查，根据孩子们的疑惑和反馈，周老师做了耐心地讲解和指导。

      周老师把心理健康的相关知识讲给大家听，并给孩子们进行心理测试和辅导。了解了现场孩子们的心理压力后，用孩子们能接受的方式进行疏导。

      最后，周老师为大家讲授了释放情绪、缓解压力的方法。首先我们要认识和接纳自己的情绪、还可以选择注意力转移的方法、以及选择恰当的方法宣泄情绪、还可以做相关的放松训练。

        人生的旅途如同一幅丰富多彩的画卷，每一笔都刻画着我们的成长与变迁。在这漫长的旅途中，学会看见自己，接纳自己，不仅是成长的必经之路，更是成就更好自己的关键所在。愿所有的学生，在人生的道路上，都能坚定地追寻自己的梦想，勇敢地成为自己，绽放属于自己的光芒。

       心理健康是一个终生相随的人生课题，在未来的日子里，我校将继续致力于师生的心理健康教育，拓宽心理健康教育形式，加强心理健康教育队伍建设，推进师生身心和谐可持续发展，为师生健康成长保驾护航！

编辑：张美玲

摄影：孙海涛

审核：张来宝