小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
“健康不仅是躯体没有疾病，还是心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康应包括：躯体健康、心理健康、社会健康、智力健康等。随着社会的发展和生活压力的增加，作为小学生我们更应该关注自己的心理健康。
什么是心理健康
心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
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心理健康的十大标准
1.具有适度安全感受；
2.对自我有充分的了解，并能对自我的能力做出适当的评价；
3.生活梦想和目标切合实际；
4.能与现实环境保持良好的接触；
5.能保持个性的完整与和谐；
6.具有一定的学习的能力；
7.保持良好人际关系；
8.能适度地表达和控制自己的情绪；
9.在符合团体要求的前提下，较好地发挥自我的个性；
10.在社会规范的前提下，恰当满足个人的基本需要。
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影响心理健康的因素
1.生物因素包括遗传因素、病毒感染与躯体疾病、脑外伤等其他因素。
2.社会因素没有谁是一帆风顺的，在学校里我们可能经历考试失败、比赛失败等负面生活事件，当这些负面生活事件超过我们正常的承受能力时，就会给我们的心理健康造成消极影响。
3.心理因素:人在处于消极情绪时，不但会降低对自我的认识和评价，而且紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，造成对某一问题“总是”无法解决的困境，进一步危害心理健康。
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