2024年5月12日至18日是第10届全民营养周，5月20日是第35届“5.20”中国学生营养日，倡导“奶豆添营养，少油更健康”的主题，旨在呼吁大众多吃大豆和奶类食品，同时减少烹调油的摄入量，一起践行“健康中国·营养先行”的理念。
民以食为天，食以营养为先。平衡的饮食结构是保证身体健康的基础，为进一步增强师生合理膳食意识，提升师生健康素养水平，在2024年全民营养周和“5.20”中国学生营养日到来之际，北师大密云实验中学开展以下宣传活动。
5月13日下午班会时间，高一和高二年级班主任组织学生学习营养日主题相关的健康小知识，就“营养日的背景宗旨、我国当代学生的营养现状、学生该如何均衡分配三餐营养、健康知识科普”四个方面为学生们进行了详细地科普介绍。向学生们讲解了如何正确分配三餐的营养和用量，并介绍了适用于高中学生版本的膳食宝塔原则。学生们听得很认真，过程中努力记忆着每一个知识点，相信他们一定受益匪浅。
5月20日上午升国旗，校医冯兰香老师普及营养知识，提高大家的健康意识。提示全体师生倡导和实现这一理念---减油、增豆、加奶，为自己和家人的健康保驾护航。
5月24日上午，北师大密云实验中学特邀密云区疾病预防控制中心营养主任医师张杰开展了一场以“减重控肥”为主题的营养健康科普知识讲座。
本次讲座为针对北师大密云实验中学学生的超重肥胖形势和肥胖的危害，深入浅出讲解了健康餐盘321的搭配原则、科学选择零食、拒绝含糖饮料等内容。
参加本次活动的是高一、高二年级超重肥胖的学生及其家长，采用线上线下相结合的形式，共有97名同学和13名家长参加。现场气氛热烈，同学们和家长们积极互动。此次活动是营在校园行动暨520中国学生营养日重要组成部分，通过家校互动，增强学生的营养健康意识，帮助学生建立科学饮食习惯，促进身心将康成长，培养健康生活方式。
“健康中国，营养先行”。身体是学习的基石，健康是成长的起点。通过营养日广泛传播营养知识，倡导健康的饮食观念，既让学生了解了均衡营养对身体的重要性，又增强了同学们对饮食健康、科学膳食的重视。今后，学校将一如既往地重视“合理膳食”工作，推动营养健康科普宣传工作的常态化，助力师生拥有更加科学、健康、快乐的幸福生活。