尊敬的家长朋友：
您好！5月25日是全国心理健康日。孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，是学校和每一位家长最殷切的期待。
近年来，青少年心理健康问题日益凸显，为了帮助学生更好地应对这些挑战，我们学校开展了一系列心理健康教育活动，鼓励学生们积极参与，通过互动、分享和反思，提高自我认知能力和情绪管理能力，为学生提供更多心理支持和帮助。
然而，学校的教育资源是有限的，我们更需要家长们的积极参与和配合。家长们是孩子们最亲密的伙伴和引路人，在孩子的成长过程中扮演着不可或缺的角色。因此，我校特发放《心理健康教育致全体家长的一封信》，希望家长能仔细阅读，关注孩子心理健康，用爱陪伴孩子快乐成长~
一、善于倾听
家长要与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，耐心倾听孩子的内心想法，了解他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、给予尊重
在亲子共处中，作为家长，要做到尊重，尊重孩子作为独立个体的权利，尊重孩子的想法与合理需求，给予应有的理解与接纳，做到宽容与约束并重。
三、有效沟通
沟通需要讲究方法和技巧，首先应避免带着情绪与孩子进行沟通；其次，在和孩子沟通时，要尽量陈述客观事实，少一些指责，这样的沟通更容易被孩子接受；最后，要善于倾听，有同理心地倾听，真正站在孩子立场上去理解他们的感受。
四、勤于鼓励
每个孩子都是独一无二的个体，在学习与生活中，家长们要多元、全面地看待孩子，细心观察孩子身上的闪光点，及时肯定他们在过程中的付出、坚持及点滴进步，让孩子感受到他们的努力和能力是被认可的，切忌操之过急，以静待花开的心态陪伴孩子成长。
五、理性看待成绩
无论孩子的学业成绩是否理想，都应适度、理性看待，关注孩子的努力程度，对成绩有科学的认识，和孩子一起分析现状、找到问题、探寻方法才是关键。我们培养孩子的最终目的，应该是未来能幸福地生活，所以我们要善于发掘孩子的潜能，培养孩子的爱好和特长，尊重孩子的正确选择，鼓励孩子大胆创新，让孩子有更广阔的发展空间。
六、重视生命安全教育
日常生活中，家长要引导学生增强抗挫能力，教育学生尊重生命，深刻认识生命的价值，体验生命对个人、对家庭、对社会、对祖国的价值意义，感受生活中的点滴美好，做到悦纳自我、热爱生活、珍爱生命。
七、言传身教，做好榜样
家长是孩子的第一任老师，身教重于言传，日常生活中家长要以身作则，通过自身的一言一行来给孩子树立一个良好的榜样，在潜移默化中引导孩子形成正确的人生观和价值观，走向健康、积极、向上的人生。
八、营造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐地相处，有助于培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长过程中建立融洽人际关系，特别是建立亲密关系的重要影响因素。因此，想要孩子一生幸福，请先给他们一个有爱的家。
九、及时发现和干预
青少年极端事件背后，都有一个不容忽视的原因，那就是家长没有及时“看见”孩子。”预防或帮助孩子度过心理危机，家长要做到“四多”，即多观察，求救信号早发现；多陪伴，心灵沟通最有效；多倾听，理解共情不可少；多支持，爱与关怀最重要。必要时，及时寻求专业人士和机构的帮助。
最后，我们再次感谢您对学校工作的支持和信任。让我们携手共同关注孩子的心理健康成长，为他们的未来奠定坚实的基础。
灵山县平南中学
2024年5月24日
编辑：宁华敏
初审：冯泰桡
复审：陈群森
终审：韦念富