本周部分同学取得了突破性进步,继续加油
热身
00:24
踏板调整步伐击球练习
00:22
截击针对性练习
00:29
向前移动针对性练习
00:20
前场向前移动针对性练习
00:34
底线左右移动击球练习
01:01
底线左右移动&前场救球针对性练习
01:09
核心练习
00:21
上手发球练习
00:45
本周部分同学取得了突破性进步,继续加油
热身
踏板调整步伐击球练习
截击针对性练习
向前移动针对性练习
前场向前移动针对性练习
底线左右移动击球练习
底线左右移动&前场救球针对性练习
核心练习
上手发球练习