为缓解学生中考心理压力，帮助学生塑造良好的备考心态，掌握调节心态的技巧、强化学生心理素质，2024年5月22号下午，我校邀请厦门市新民中学傅琳琳老师为初三学子们带来了一场精彩的中考心理减压讲座。
讲座伊始，傅老师为调动学生积极性，调节现场气氛，精心准备了热身小游戏，同学们认真投入，热情高涨。
紧接着，傅老师引用了心理学中的耶克斯—多德森定律认识动机与成绩的关系：中等学习动机水平，学习效果最佳。总结了好心态的三个关键词：淡定、自信和专注。
傅老师用自身例子，让学生明白，临近考试，心态调整和学习方法十分重要性，并分享了调整考试心态的具体方法。从而让同学们明白适度的压力和积极的心态，有助于学生在考场上正常发挥，甚至超常发挥。
最后，傅老师呼吁大家以平常心面对中考，通过自我暗示调适心态，焦虑时也可适当向父母寻求帮助，建立支持系统，并合理安排时间，及时休息，好好复习，讲座在热烈的掌声中降下帷幕。
希望如期而至的不止春天，还有每个不懈奋斗的你我。中考虽是一场充满挑战的冒险，但只要满怀信心努力奋斗，我们都可以达到梦想的彼岸。
愿此次讲座能够帮助民安学子们学会把握当下，怀揣着一个淡定心态去面对中考的考验，迎接属于自己六月的胜利！