心怀希望，向阳生长
不惧风雨，奋发向上
健康的心理似朝阳
光芒万丈，照亮前进的方向
健康的心理似清泉
潺潺流淌，洗涤我们的思想
为进一步加强学生心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，引导学生正确对待学习、生活的各种困惑，提高学生的心理素质，5月24日下午，温店镇中心小学开展了心理健康讲座。
本次讲座特邀滨州市心理健康团队的张志慧老师。讲座《放飞压力健康挑战》，旨在帮助即将小学毕业的同学们面对压力时，能更好地理解和调控自己的情绪，强大自己，以积极乐观的态度面对学习和生活。马帅校长、温强副校长、五年级部分老师及学生代表参加了讲座。
张老师首先用游戏开场，调动学生情绪，然后现场采访同学们在生活、学习中遇到的压力，由此总结出当代小学生常见的心理方面的问题，如学习和升学竞争导致的过度焦虑，人际交往中的心理矛盾与冲突，与父母、老师缺乏理解和沟通导致的心理压力等，并引导学生进行对照，检查自己是否存在这些问题。
讲座中，张老师通过五指呼吸法、54321情绪着陆法等不同的趣味游戏，帮助学生减压，不仅为学生们提供了实用的减压技巧，还以生动有趣的方式让大家在轻松愉快的氛围中学习了心理健康知识。这些游戏不仅让学生们在紧张的学习之余得到了放松，也让他们更加深刻地理解了如何有效管理自己的情绪和压力。
最后，张老师鼓励全体学生正确面对压力，提高承受压力的能力，学会沟通，用正确的方式排解自身的压力，做一个既有德又有才的小学生。
通过此次讲座，学生们纷纷表示学生们纷纷表示受益匪浅，他们觉得在忙碌的学习生活中，这次讲座给他们带来了难得的放松和启迪。大家表示，学习到了很多有效的减压方法，例如深呼吸、冥想以及情绪调节等，这些都将有助于他们更好地管理自己的压力和情绪。同时，学生们也意识到心理健康的重要性，并愿意在日后的生活中积极运用所学，保持积极的心态，迎接挑战。
今后我校将以和美大讲堂为教育平台，多主题、多维度地为学生们提供丰富多彩的学习体验。我们将注重培养学生的综合素质，通过讲座、研讨会、实践活动等多种形式，拓宽学生的视野，激发他们的学习兴趣。同时，我们也将关注学生的心理健康，引入更多关于情绪管理、压力调节等主题的讲座，帮助学生们建立积极、健康的心态。我们相信，在和美大讲堂的平台上，学生们将能够收获知识、技能和成长，为未来的发展打下坚实的基础。
图片:政教处
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