幸福始于美食，却不止于美食，美好的幼儿园生活中，不光有学习、游戏还有一项非常重要，这就是幼儿的饮食。幼儿正处在生长发育的关键时期，膳食营养非常重要。 美好的一天从营养的美食开始，可以让宝贝们元气满满。
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
随着天气的变化，幼儿的衣食住行也随之发生改变。以下是夏季幼儿饮食的一些注意事项:
注意调整食谱
夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品。如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。
多补充水分
夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。
口味清淡，营养均衡
夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。
保证食物新鲜干净
夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要。一方面要选择正规商家的商品，把控购买渠道；另一方面要注意保存，尽量现买现做现吃。
拒绝垃圾食品
垃圾食品口味佳，但吃多导致肥胖、营养失衡。夏天流汗多，有的家长会刻意让孩子补充盐分，但摄取盐分也要有限度。一般来说，孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。
不要贪吃甜品
夏天到了，孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分，不仅会加重肥胖风险，还会诱发龋齿。
编辑：高兰 刘芙彤 班玉婷
初审：王海燕
复审：王暖
终审：李俊峰