2024年5月24日上午，合浦县教研室2024年东一片“5.25”心理健康教育活动（第二场）在合浦县山口镇永安小学顺利举行！
今天，我们齐聚一堂，共同探讨如何深入贯彻落实党的二十大精神，进一步加强我县中小学生心理健康教育工作，提升孩子们的心理健康素养。
本次活动由山口镇少工委副主任、少先队总辅导员陈秀主持。
参加此次活动的人员有山口镇少工委主任、中心小学沈廖源副校长；山口镇少工委副主任、少先队总辅导陈秀；合浦县未成年人心理辅导中心专干廖娴老师以及山口镇各小学、幼儿园及沙田镇各小学老师共140人。
心理研讨课
合浦县山口镇河面小学的苏英老师为我们四年级的同学带来一堂生动的《情绪调适》课。
活动一开始，老师就用轻松有趣的方式引入心理调适的主题，让原本有些紧张的氛围瞬间变得轻松起来。随着课程的深入，学生们逐渐认识到心理调适的重要性，并开始探索如何更好地管理自己的情绪和压力。
活动中的实践环节更是让人印象深刻，通过模拟场景和角色扮演，学生更是学会了如何在真实生活中应用心理调适的技巧。
学生通过小组讨论、写日记、放松训练、情感转移法等方式将学习如何以适当的方式表达自己的情绪，这些活动不仅让学生们更加深入地理解了心理调适的概念，还让他们学会了如何在实践中运用这些技巧。
苏英老师带来的课桌舞《你笑起来真好看》，更是大大拉进了师生们的距离，活跃了课堂氛围。
此次的心理调适课，让我们明白了心理调适不仅仅是一门课程的学习，更是一种生活态度和方式。
主题发言
合浦县山口镇永安小学傅修友主任作主题发言 ：《如何培养学生自信，助力孩子健康成长》。
他在主题发言中指出：在孩子的成长过程中，自信心的培养至关重要。首先，自信心来源家庭的支持与鼓励。其次，教师扮演着至关重要的角色、同伴间互动也是塑造自信不可忽视的。最后，培养一项兴趣或特长亦更是建立自信的有效途径。
合浦县山口镇永安小学梁太锦老师作主题发言：《浅谈如何为教师的心理健康保驾护航》。
他在主题发言中指出：心理健康对于教师来说至关重要，因为它直接关系到教师的教育教学质量、工作满意度和职业发展。一个心理健康的教师，能够更好地应对工作中的挑战和压力，保持良好的工作状态，为学生提供更优质的教育服务。
合浦县山口镇永安小学何英凤老师作主题发言：《浅谈心理健康教育在班主任中的渗透》。
她在主题发言中指出：如何在班主任中渗透心理健康教育，首先要积极营造一个良好的班级氛围，要注重培养学生的自信心和自尊心。其次，鼓励学生之间进行交流和合作，定期组织班级活动，如小组讨论、团队游戏等，以增进学生之间的了解和友谊。最后，了解学生的情感需求，并为他们提供必要的支持和关爱。
合浦县山口镇永安小学梁芳老师作主题发言：《拥有自信，健康成长》。
她在主题发言中指出：拥有自信，对我们每个人的健康成长至关重要。首先，树立自信心，在学习中合理竞争，增强自信心。其次，我们要敢于面对挑战，不畏惧失败。每一次挑战都是一次成长的机会，无论成功与否，我们都能够从中获得宝贵的经验和教训。最后，可以培养个人的特长，强化自信心。
主题讲座
合浦县未成年心理辅导中心专干廖娴老师带来《如何鉴别学生心理危机和维护心理健康》的讲座。
廖娴老师运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了如何鉴别学生心理危机。首先，观察学生言语表现。其次，关注情绪反应，例如：情绪不稳定、容易流泪、注意力不集中、易被激怒或过分依赖等情绪反应也可能是心理危机的表现。
如何维护心理健康：首先，坦诚面对情绪：鼓励学生坦诚地面对自己的情绪，不要压抑或否认自己的感受。其次，学会应对压力：帮助学生了解压力产生的原因，并教给他们应对压力的方法。最后，提供专业支持：对于存在心理问题的学生，学校应提供专业的心理咨询和支持服务。
她通过具体的案例和实例，激发老师们的思考和参与热情，便于我们理解和掌握。整个讲座气氛活跃，提高了老师们的参与度和投入度。
接下来，山口镇中心小学的沈廖源副校长为我们带来《紧握生活的彩色之笔》的讲座。
讲座开始前，沈副校长通过与老师们的互动营造开放氛围，让老师们敢于提问、敢于分享、敢于讨论。
沈副校长的讲座中紧紧围绕如何积极面对生活中的挑战，以及如何通过心理调节和正面思维来丰富和充实自己的生活。
在《紧握生活的彩色之笔》专题讲座的尾声，沈副与在座的老师们之间的互动掀起了一股热烈的思潮。各位老师纷纷踊跃发言，热情分享自己的教育经验和见解，积极提问交流，共同探讨如何以更加饱满的热情和创造力紧握生活的彩色之笔，为学生们绘制一幅幅绚丽多姿、丰富多彩的成长画卷。
与此同时，陈秀总辅导员更是引领着听课老师们，以满怀深情的歌声唱响了《歌唱祖国》。悠扬的歌声不仅传递了教师们的爱国情怀，更展现了他们对于教育事业的执着追求和无限热爱。歌声中，每一位老师都用自己的方式表达着对教育事业的深厚情感和对学生们的深切关怀。
沈副讲座让我们明白，生活中的色彩是由我们自己来描绘的，只有保持积极乐观的心态，才能紧握生活的彩色之笔，创造美好的未来。
此次活动为我们带来了极为丰富的收获，让我们更加坚定地认识到关注学生心理健康的重要性。展望未来，我们将全力以赴，为每一位学生的心理健康护航，助力他们茁壮成长。让我们携手并进，共同致力于培养健康心态、自信风采、乐观精神的青少年，为他们的未来铺设坚实的基石！
图片来源：黄彩霞
编辑：黄彩霞
初审：何怀宝、吴贤珠
终审：沈廖源、陈秀