同学们，5月25日是心理健康日。保定市的活动主题是“寻找闪光 拥抱自信”，但是大家知道什么是自信吗？你足够自信吗？如何做到自信？今天就让我们一起拥抱自信吧！
什么是自信？
自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。是自我意识的重要成分。
就学生的自信而言，主要表现在以下几个方面：学习、精神状态、社交、能力等方面。如：相信自己能学好，知道自己该怎么学好并能认真去做;有良好的精神状态，能够笑对人生，即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或者放弃;相信自己的社交能力，能够和多数人融洽地相处，轻松自如地交往;对自己的能力充满信心，相信自己只要努力，就能处理好一切事情;相信自己是很好的，能够全面客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。
你自信吗？
心理测试：了解自己是完善自我的第一步
1、你是否喜欢照镜子？
是（转题2）否（转题5）
2、你和小伙伴去聚餐，一般会选择AA
是（转题6）否（转题3）
3、你觉得自己很善于交际？
是（转题8）否（转题7）
4、你比较在意他人的眼光?
是（A型）否（B型）
5、你日常空闲的时候喜欢四处闲逛散心？
是（转题9）否（转题12）
6、多人聚会时你习惯坐哪?
人群中（转题10）
角落（转题3）
7、多人一起照相时，你习惯站在中间?
是（转题8）否（转题15）
8、人多时你会觉得热闹，话会比平时更多？
是（转题4）否（转题11）
9、如果下辈子你将化身为以下两种动物中的一种，你希望是？
狼（转题13）绵羊（转题6）
10、你很喜欢与朋友聚会？
是（转题7）否（转题15）
11、对于穿着和打扮，你认为自己有独到的品味？
是（B型）否（C型）
12、你经常被他人评价说你好像很闲？
是（转题9）否（转题13）
13、午饭的时候你更倾向于吃什么？
面食、或简单的食物（转题14）
丰盛的饭菜套餐（转题10）
14、你觉得到目前为止，你的人生过得还算一帆风顺？
是（转题15）否（D型）
15、你喜欢自己的名字？
是（转题11）否（C型）
【A型】你不仅自信，甚至还有些自恋。你常常以自我为中心，不会过多去理会他人的眼光和评价。自信是好事，但自信的同时我们也要学会客观地看待自己，明白自己的短处，毕竟人无完人。
【B型】你的自信程度较高。从外表看会给予人一种轻松而充满活力的感觉，在生活中会为周围的人潜移默化地营造出一种乐观的氛围。
【C型】你不太自信。你对自己的了解程度很高，清楚自己身上的各种优缺点，你的不自信有时候是因人而异的，如果你发现对方各个方面都不如你，你就会下意识地认为自身能力比对方强，可以主动地引导对方；而如果发现对方比你强，则会感到自卑。
【D型】你的自信程度很低。经常下意识地否定自己，明明身上是具备许多闪光点的，可你总是视若珍宝般，不肯尝试。这并不是谦虚的表现，而是不自信。
发现闪光点，肯定自己
优点对对碰
自信的人表现出充分地肯定自己，清楚地意识到自己的优点，欣赏自己，了解到自身的缺点并能接受它、以它作为挑战自己的动力;行为上积极进取，主动交往，敢于通过自己的行动实现目标，体现自己的价值;勇于接受挑战，遇到挫折不气馁。
请大家在评论区留言，写下自我欣赏、自我肯定、鼓励祝福（自己）的话语，并标注XX班XX同学。每位同学都要完成。
提升自己
如何做到自信
正确对待失败。每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战”又要持平常之心，不被失败击倒。
增强自信。凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。
扬长避短。每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。
注重仪表。人是衣服马是鞍，良好的仪表会给自己带来良好的心情，你的好心情会感染给别人使他人快乐，他人快乐的同时也会反作用于你，形成良性的循环。
宣传自我。大胆向别人展示自己，让别人了解你。
结束语
在我们成长的道路上，努力的确是前提条件，但如果没有信心就算多么努力，终究不能达到目的，只会在人生的海洋中徘徊。而当我们有了信心，就等于有了目标。即使慢慢的航行，也总会有一天到达目的地。没有自信的人的生活，是黑暗的，有自信的人，将会被引进一个光明的世界。同学们，让心灵洒满自信的阳光，让我们一路欢歌，一路前行，一路收获！