五月，草木温润，阳光和暖。五月，山高水长，万事皆好运。五月，也是心理健康活动月。2024年5月20日，青年路小学东山分校二年四班的同学们为全校师生带来一场主题为“心沐阳光，悦享成长”的校会活动。
5月25日是全国心理健康日。2000年，由北京师范大学心理系倡议，经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。这个日子的选择，是因为“5.25”是“我爱我”的谐音，发起人这样解释:爱自己才能更好地爱他人。到2004年，团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国心理健康日，旨在提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。随着时间的推移，5月心理健康活动月逐渐成为一个重要的活动，旨在提高公众对心理健康问题的认识和重视，促进人们的心理健康和幸福。
一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。
那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面:
一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度:改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。
三、学会优待身边的人。我们相聚校园本身就是一种缘分我们要珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给予耐心地帮助指导,在给别人送去快乐的同时快乐自己。
亲子间的有效沟通，有助于建立亲密的亲子关系，给孩子安全感和归属感，也可以使您及时了解孩子的需要、状态，及时给予孩子指导。
1.做一个会关心孩子的家长关心有很多种，作为家长不能只在物质方面关心孩子，精神上的关怀尤为重要。很多家长以为满足了孩子的物质需要就可以了，其实，在孩子成长过程中，精神关爱至关重要。
2.耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友青春期的孩子处于“半幼稚半成熟”状态，被尊重的需要日益强烈。作为家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界，而了解孩子最好的方式就是做他们的知心朋友。
3.好的关系是一切问题解决的基础带着欣赏的眼光去看待孩子，您一定会发现孩子的可爱和优秀，把它放大并不断重复，它就会成为孩子成长的突破口。
关注孩子积极面，挖掘内在能量，或许我们可以对孩子这样说：
“不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你”！（安全感）
“你是独一无二的，走你的路，做你自己”！（价值感）
“也许你是对的，我只是建议，决定权在你”。（尊严与自我负责）
“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你”。（自信与支持）
“你无论做得怎么样，表现如何，你都是我们最爱的孩子，我们一直爱你”。（接纳与鼓励）
“我喜欢你这种行为 ，不喜欢你那种行为。这并不表示我是对的，你是错的。一切都必须自己体验并承担”。（个人化与自我负责）
四、学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。同学们，健康体魄+健康心理=美好人生。让我们一起行动起来呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。
二年四班的同学们最后还为大家带来了欢乐的《你笑起来真好看》手势舞表演，希望每位同学都能拥有一个良好的心理状态，快乐学习快乐生活，快乐成长。