地震是地球表层或表层下的振动所造成的地面震动，可由自然现象如地壳运动、火山活动及陨石撞击引起，亦可由人为活动如地下核试验造成，不过历史上主要的灾害性地震都由地壳的突然运动所造成。
地震的影响力涵盖岩石圈及水圈──当地震发生时，可能会连带引发地表断裂、大地震动、土壤液化、山崩、余震、海啸、甚至是火山活动，并影响人类的生存及活动。
一、地震知识知多少
（一）形成的原因
由于地壳运动引起地壳岩层断裂错动而发生的地壳震动，称为构造地震。由于地球不停地运动变化，从而内部产生巨大地应力作用在地壳上。在地应力长期缓慢的作用下，造成地壳的岩层发生弯曲变形，当地应力超过岩石本身能承受的强度时便会使岩层断裂错动，其巨大的能量突然释放，形成构造地震。世界上绝大多数地震都属于构造地震。
（二）什么是余震
一次地震之后，岩层一般不会立刻平稳下来，还会继续活动一段时间，把岩层中剩余的能量释放出来，所以紧跟着就会发生一系列较小的地震，这就是所谓的余震。
（三）余震的破坏力
一般来说，余震总是逐渐减少、减弱，但有时也可能出现已变得不太牢固。这时，如果再来一次较强的余震，尽管它的震级小于主震，但它所造成的破坏可能比主震还大。
（四）地震造成的人体损伤
1、骨折 许多伤者的截瘫状况是由于搬运方法不当或搬运路途颠簸等造成的。
2、挤压综合症 挤压综合症死亡率极高，甚至会在病症发生的几分钟之内致人死亡，程度稍轻者也会影响以后的肌肉功能。
3、休克、外伤感染、饥饿、缺水等，也是导致受伤者死亡的主要原因之一。
（五）地震的现象
地震发生时，最基本的现象是地面的连续振动，主要特征是明显的晃动。 地震区的人在感到大的晃动之前，有时首先感到上下跳动。这是因为地震波从地内向地面传来，纵波首先到达的缘故。横波接着产生大振幅的水平方向的晃动，是造成地震灾害的主要原因。1960年智利大地震时，最大的晃动持续了3分钟。地震造成的灾害首先是破坏房屋和构筑物，如1976年中国河北唐山地震中，70%～80%的建筑物倒塌，人员伤亡惨重。 地震对自然界景观也有很大影响。最主要的后果是地面出现断层和地震裂缝。大地震的地表断层常绵延几十至几百千米，往往具有较明显的垂直错距和水平错距，能反映出震源处的构造变动特征(见浓尾大地震，旧金山大地震)。但并不是所有的地表断裂都直接与震源的运动相联系，它们也可能是由于地震波造成的次生影响。特别是地表沉积层较厚的地区，坡地边缘、河岸和道路两旁常出现地裂缝，这往往是由于地形因素，在一侧没有依托的条件下晃动使表土松垮和崩裂。地震的晃动使表土下沉，浅层的地下水受挤压会沿地裂缝上升至地表，形成喷沙冒水现象。大地震能使局部地形改观，或隆起，或沉降。使城乡道路坼裂、铁轨扭曲、桥梁折断。在现代化城市中，由于地下管道破裂和电缆被切断造成停水、停电和通讯受阻。煤气、有毒气体和放射性物质泄漏可导致火灾和毒物、放射性污染等次生灾害。在山区，地震还能引起山崩和滑坡，常造成掩埋村镇的惨剧。崩塌的山石堵塞江河，在上游形成地震湖。1923年日本关东大地震时，神奈川县发生泥石流，顺山谷下滑，远达5千米。
二、避震自救知识
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（一）如何避震
（1）震时是跑还是躲？
地震发生时，最有效的方法就是：保持镇静，就地避震！震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。
（2）躲避地震时身体应采取的姿势，如下图：
（二）地震发生时的避震措施
（1）家住平房怎样避震？ 尽量保护头部，如有可能，可以冲出房屋外到空旷的地带。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机快速转移到户外安全处。
（2）家住楼房怎样避震？
①室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。
②震时要注意：迅速关闭电源、火源；千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要躲到外墙边或床边。
③高楼的避震和撤离：平时选好柱子多、开间小的地方作为临时避震场所。从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若打不开要蹲下，抓牢扶手。
（3）在学校怎样避震？ 正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。或有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。
（4）在车间怎样避震？
①车间工作的工人可以躲在车床、机床及坚固的设备下，不可惊慌乱跑。
②特殊岗位上的工人，要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管的温度和压力，关闭运转设备。
③大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
（5）在矿井怎样避震？
①井下矿工应熟悉安全通道，迅速有序撤离掌子面，但不可拥挤，因为掌子面处或竖井出口处有时支护差，临空面暴露多，一经振动可能塌落，造成人员伤亡。
②若井口塌方，暂时不能返回地面，也要保持沉着冷静，由专人指挥，尽力保存体力，等待救援人员的到来。
（6）在公共场所怎样避震？
①听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。
②在商店、书店、展览馆等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等悬挂物。
③在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用手或其他东西护住头部；听从工作人员指挥，震后有组织地撤离。
④在行驶的车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。
（7）在户外怎样避震？
①就近选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。
②避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。
③避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。 ④避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、围墙、女儿墙、高门脸、雨篷下、砖瓦、木料等物的堆放处等。
（8）在野外怎样避震？
①避开山边的危险环境：避开陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滚石、滑坡、泥石流等。
②躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石可能运动的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑。也可躲在结实的障碍物下，特别注意保护好头部。迅速撤离到开阔，不会受崩塌、滑坡、滚石影响的地方避灾。
（9）余震防范：
主震过后，往往会有余震，因此，在确定安全后才可离开遮蔽物，同时持续关注周围环境变化，以防二次伤害。
（10）自救与求救：
如果被困，保持冷静，利用手机、哨子或其他方式发出求救信号，节约体力，等待专业救援。 设法挣脱，若无法挣脱，就地等待救援。 如果所处环境有重物坠落的可能，可以用木棍等构建相对安全的区域，防止二次坍塌。 在可活动的空间内寻找水、食品或其他可以维持生命的物品，耐心等待营救。
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
三、地震的个人自救方法
1.被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。
2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。 要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，听到外面有人再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。
3.无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。
四、平时的防震应急准备
当政府有短期预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：
1.在家里或学校教室内采取安全加固措施。
2.和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。
3.按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责，搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏、避难。
4.学习自救、互救、灭火、抢修、找抬伤员等技能及知识。
5.学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌，电线之间有火花，室内有蓝光，荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径，但应避免不必要的恐慌。
五、地震自救“十大”误区
人们通常采用的一些急救自救方法存在着认识及操作误区，在地震灾害自救时应严格避免。
（一）颅脑损伤忌堵塞 震中由于震动、挤压、碰跌等方式很容易引起颅脑损伤，颅骨骨折后经耳朵和鼻子流出脑脊液，此时不少人习惯性的做法是仰起头或堵住。殊不知，这样做很容易导致颅内压升高，加重颅内损伤，并且回流液体也容易导致严重的颅内感染。
（二）胸部有锐物刺入忌拔 建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，此时，很多伤者习惯性地顺手将锐器拔出。这是非常错误的做法。应先用手稳固住插入物，也可简单用布条轻轻束缚住锐器刺入部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援。
（三）肠子外露不能往回塞 遇到肚皮被刺破使肠子脱出的情况，大家的下意识动作是用手托住脱出的肠子往肚腔里塞，这是十分错误的做法，在没有医疗条件的情况下，自己往回塞很容易导致严重的腹腔感染。
（四）近肢端动脉出血绑扎点忌就近 震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、脚的踝部)动脉出血，在绑扎时，要注意不能在出血点就近部位缚扎，应选择过膝、过肘的绑扎点。
（五）皮肤出血忌用泥土糊 拿泥土糊以消炎止血其实是一个误区。泥土中含有一种厌氧菌——破伤风杆菌，用此法不仅起不到消毒止血的功效，还很容易导致破伤风，重者致命。
（六）骨折后忌“轻举妄动” 自救时避免活动被砸部位，防止骨折断端受到二次伤害，加重血管和神经的损伤。可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳缠绕，以远端指趾不麻木为宜，可起到良好的固定作用。
（七）有害气体泄漏忌顺风躲 很多灾民遇到有害气体泄漏时都十分慌乱，只顾逃跑躲避忽略风向。要注意，此时逆风而上是最正确的躲避方法，可有效避免有害气体顺风而下，导致人体受到的伤害。
（八）呼救忌盲目大喊大叫 盲目地持续大喊大叫会过多地消耗体力，容易引起昏厥或休克。此时应抓住时机有效呼叫，可利用手边金属物进行敲击，或采用发光的亮片通过反射光引起救援人员注意。
（九）颈椎损伤忌抬颌后仰 这样容易导致颈髓横断，造成脊髓休克，危及生命。正确的做法是用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度避免颈髓横断带来致命性二次损伤。
（十）被困时呼吸忌快而浅 快而浅的呼吸容易致机体缺氧更进一步恶化;由此导致昏迷等危及生命的严重并发症。故自救时应控制情绪、保持镇静，宜采用慢而缓的呼吸方式，避免上述情况。
六、地震逃生三大原则
原则一：因地制宜，正确选择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。
原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。
七、地震四大常识
1.大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.远离危险区 如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员
八、震后生活指南