每个学生的心理状态和需求都是独一无二的。国家中小学智慧教育平台已经成为心理健康领域的一股新兴力量，为我们提供了维护心理健康的新途径，帮助我们更好地理解自己，应对生活中的压力和挑战。同时也为我们心理老师提供了丰富的教育教学资源，推动了学校心理健康教育更高水平的发展。
一、活动目的
通过国家智慧教育平台的活动，提高学生对心理健康的认识和重视程度，培养学生良好的心理调适能力，促进学校心理健康教育进一步广泛而深入的开展。林州市五龙镇第三初级中学心理健康教育小组依托国家中小学智慧教育平台“心理微课”板块资源，通过微课小视频的形式组织开展丰富多彩的心理健康活动，对学生渗透德、智、体、美、劳全面教育，促进学生身心健康发展。
二、活动过程
心理健康小组利用平台资源《积极应对考试焦虑》、《我会管住愤怒》开展了心理健康育活动。
此次活动目标：1.分析自己考试焦虑的原因，掌握缓解考试焦虑的方法。2、认识自己愤怒情绪形成的因素，做好情绪的管理者。
六、七年级播放心理健康教育《我会管住愤怒》微视频，八、九年级播放心理健康教育《积极应对考试焦虑》微视频。专家从心理学角度讲解孩子如何摆脱考试焦虑，怎样管好愤怒情绪，宣传帮助孩子们缓解压力、管理情绪的方法和技巧。
三、活动效果
此次活动从“缓解考试焦虑”、“我能管住愤怒”、“考试来临、愤怒来临、我该怎么办”、“培养自信心”、“培养积极心态”等方面对学生进行心理健康教育，旨在让每一个学生都能够正确认识自己，正确面对考试，做自己情绪的主人。
四、活动反思
中小学心理健康日益提上日程，已经成为全社会共同关注的问题，也是一个长期且持续的过程，需要我们不断地反思和改进。今后，我们将继续依托国家中小学智慧教育对学生进行心理健康教育，更好地为学生提供心理健康支持，促进他们的全面发展。