生活明朗,万物可爱。生活点滴温暖,都值得你我去热爱。为营造良好校园心理氛围,促进学生身心健康发展,提高心理素质,鼓励同学保持积极乐观的心态,在“5.25”心理健康日来临之际,白山市第二十一中学,开展了以“关爱自我,向快乐出发!”为主题的心理健康活动。
爱自己,就要大声说出口!
关爱自己,从关注心理健康开始…
爱自己,向快乐出发!
大胆的爱自己吧!
把自己活成一束光,
照亮自己,也照亮别人。
这里分享人民日报9个小建议,让我们学会真正爱自己,走向幸福新世界。
1 .别太在意他人看法。我们每个人都是自己生活的主角,故事如何发展应该由我们自己来定。
2.不要过度敏感。凡事“大条”一点,“迟钝”一点,忧虑会变少,处理事情也会更从容。
3 .接纳真实的自己。接纳自己的缺点,多想想自己的长处,生活也会别有一番滋味。
4.与过去和解。往前看,把过去放在岁月长河中,迎接未来的阳光。
5 .释放负面情绪 。合理释放负面情绪,给自己一点时间,生活也会恢复从容平静。
6.多一些行动力。停止精神内耗,想一万遍不如行动一次,只要开始,任何时候都不晚。
7 .别过度追求完美。尽自己所能,坚持朝着这个方向努力,不轻言放弃,本身就是一种圆满。
8.别给自己设限。我们习惯给自己设定条条框框,但生命没有极限,突破思维的墙,你远比自己想象的强大。
9.保持心胸开阔。面对生活,少计较点,把心放宽,忧愁会变少,快乐会增加。
青春正当时,愿白山市第二十一中学的莘莘学子们在前行的路上,既有扬在脸上的自信,也有长在心底的善良;既有一往无前的勇敢,也有如春风拂面的柔软。愿同学们都能活成自己的太阳,温暖有力量。
主审:卜存涛
策划:韩峰
撰稿:戴高艺