五月是一个充满鲜花和希望的月份。在这个美好的季节里，又迎来了一年一度的毕业季，为有效缓解孩子们面临小升初的心理压力，增强学生们的自信心与凝聚力，融洽师生关系，缓解焦虑和紧张情绪，以更加积极健康的心态迎接未来的挑战。5月23日至5月24日，涞水县石亭学区石亭小学为全校六年级学生分班级开展了主题为“让压力飞”的减压赋能心理团辅活动。
本次活动由学校专职心理健康老师刘双为六年级学生做团体辅导，这次团辅犹如一场及时雨，充分展示了学校对六年级学生的重视。
开始前，大家在准备好的卡纸上标注自己的专属标记，并在纸上写出自己目前觉得压力比较大的事或者烦恼。
写好之后，学生们将纸叠成飞机。
全班同学将带着压力烦恼的纸飞机向前方扔出去。
大家随机捡起一架飞机，根据自己的经验，为飞机的主人提供一两条可以应对压力的办法，并进行二次试飞，最后，所有的飞机都找到了自己的主人。
活动后学生分享自己的感受
所有人拿回自己的飞机，并分享自己的感受，谈谈如何能够更好的应对压力。
当我扔出纸飞机的那一刻，好像所有的压力都烟消云散了。看着满天五颜六色的纸飞机飞来飞去，我感觉这些纸飞机也带着我的压力向前飞，飞去寻找答案……
当我拿到经历了一番“游历”之后重回我手中的纸飞机时，看到大家给出的建议，心里顿时暖暖的，好像全部的压力都烟消云散了。我的压力得到了解决，心里十分感动，也让我明白了该如何消解心中的压力。
我捡到的纸飞机很漂亮，我开始猜测纸飞机上会有什么样的内容呢。当我展开纸飞机，我发现他（她）的压力和我之前的经历十分相似，不过我的问题已经得到了解决。于是，我尝试将自己的解决办法分享给他（她）。最后我还送给他（她）一句《飞鸟集》里的话：“如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。”希望纸飞机的主人能够战胜压力，化压力为动力。
本次心理健康团辅活动将折纸飞机和压力问题结合到了一起。一方面，使得学生更加放松、有助于营造轻松的氛围；另一方面，每个学生的困扰，都能够得到别人的回应，而学生自己也在回应别人的过程中体验到面对压力时，如何去看待压力，尝试找到应对之道。愿石小的学子放松心情，以积极平稳的心态，以激扬饱满的斗志迎接挑战！
撰稿：信 静
审核：陈桂龙