Hi~亲爱的小伙伴们，大家好！“阳光相伴 健康成长”——心灵驿站线上专栏又跟大家见面咯！在这“5·25 我爱我”心理健康日即将来临之际，让我们一起学着好好爱自己，然后才能拥有更多的能力去爱他人。请大家及时查收并积极安排时间带孩子们一起学习。愿阳光一直与我们相伴，用心共促孩子们身心健康成长。
生活明朗
万物可爱
生活点滴温暖
都值得你我去热爱
每年的五月
都是一个充满爱的月份
或许
你在520 忙于向家人倾诉爱意
在521忙于向朋友表达关怀
但是
爱他人的根本是爱自己
想要爱他人
先要爱自己
所以
五月也有一个关于爱自己的节日
525-心理健康日
“5·25”的谐音为“我爱我”
旨在倡导各位同学
珍惜生命、关爱自己
爱自己才是终身浪漫的开始
什么是爱自己
爱自己
就是不断地接纳
愉悦地接纳自己
无条件地接纳自己
爱自己的优点和长处
也接纳自己的缺点和短处
接受自己的成功与辉煌
也接受自己曾经的失败和错误
接受自己关于未来的梦想
也接受自己
或许不那么尽如人意的过去
为什么要爱自己
先爱自己，才有心力去真正接纳和倾听他人，才具备“去爱”的能力，从而让他人在这份爱中，感到温暖。
喜剧大师，查理·卓别林在70岁生日时，送给自己一首诗：「当我真正开始爱自己」，其中写道：
当我开始真正爱自己，我明白我的思虑让我变得贫乏和病态；但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为“心的智慧”。所以，不管一个人过去过得多糟糕，一旦他知道爱自己，那他的生命力就开始扩张!因为爱自己，所以开始学会接纳自己，不再焦虑，心态开始平稳，内心有了力量。一个人一生当中会有无数条路，但是爱自己这条路是绝对不会错的。这条路不为任何人，只是为了你，这是一条自我觉醒之路。
如何爱自己
1.爱自己的身体
身体是我们暂时的栖身之地，是美妙的家园。爱自己的身体，不仅是因为它有保存期限，同时它也是你最重要的连接外在世界的媒介。它是独一无二属于你的，当你伤心伤害它，它承受；当你开心挥霍它，它陪你消耗……因此，要感谢它，并且悉心照顾、用心呵护好它。
2.停止自我苛责
在漫漫成长途中，每个人都会犯错，很多人会因此陷入对自己的指责或抱怨，深陷其中，难以摆脱出来。但其实人永远都是“比上不足比下有余”，不必因此过度焦虑。错误本身亦存在着价值，它让我们看到自己的局限和不足；让我们从一次次错误中总结经验、吸取教训、学会成长……正因如此，我们才能继续兴致盎然地与世界交手，而不至于畏首畏尾，不敢前行。
3.接纳自己的缺点
缺点是我们的一部分，现实生活中不存在完美无缺的人，当看到自我不足的时候，能够坦然接受并积极改善。不被往事所羁绊，不为过去的事耿耿于怀，不因此影响自己的情绪与生活！缺点的存在也反映出我们应该从哪一方面进步。
无论过去，不问将来，从现在开始，好好爱自己，就是对自己最好的承诺。每年只有一天“5·25”，但是我们每一年的每一天都可以是“5·25”，不要让这个世界的喧嚣淹没了自己心疼自己的想法。
5·25-致自己
阴霾有时
晴天有时
但是爱自己
才是我们一生的课题
学会爱自己
因为这世上
没有第二个你
学会爱自己
直视自己的缺点与不足
和自己握手言和
学会爱自己
以乐观的心态
去拥抱缤纷的世界
拥抱世界的同时
别忘了抱抱自己
祝未来的自己：
心向阳光，快乐成长！
平安喜乐，万事胜意！
最后，㊗️所有上外师生、家长“5·25 我爱我”节日快乐！让我们一起好好爱自己，健康幸福地生活！