教育，就是培养习惯

叶圣陶说：“教育就是培养习惯。”

一个人种下去的是习惯，收获的是行为；持续的行为，收获的是命运。乔布斯说：“在你生命最初的30年，你养成习惯；在你生命的最后30年，你的习惯决定了你。”

人生不过是无数习惯的总和，好习惯是美好人生的铺路石，坏习惯是人生道路的绊脚石。我们都希望教育好自己的孩子，让孩子有一个美好顺遂的人生。在孩子成长过程中，我们为孩子种下好的习惯，无疑为孩子的人生做了好的铺垫。如何培养孩子的习惯呢？

一.习惯——微习惯

从小处着手习惯是最省力的自律。如果养成了某个习惯，人们就不需要消耗意志力和控制力，无需思考直接进行下意识的行为。但在好习惯形成的过程中，往往是痛苦的，甚至是反本能的。为了减轻孩子习惯养成过程的痛苦，我们可以借鉴斯蒂芬·盖斯的微习惯，从小处着手。

微习惯是一种非常微小的积极行为，它在短时间内特别容易完成。微习惯最大的特点是必须要小，小到不可能失败。因为这个特性，它不会给人造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

例如孩子英语单词量不过关，我们可以把单词表贴在墙上，每天让孩子记一个单词，每经过一次就读一次要记的那个单词。记一个单词对孩子不难，容易完成。孩子每经过一次就读一次单词，也不难。这个小小的动作，通过不断地重复，就会悄无声息地内化成孩子记英语单词的习惯。并且记一个单词实在太简单，孩子记单词的情绪起来了，很可能记两个、三个，甚至更多。

二.习惯——在环境中滋养，在坚持中落地

人是环境的产物，离不开环境的塑造。想要培养孩子的某个好习惯，就要为他们营造相应的环境。例如，想要培养孩子爱收拾的习惯，但家里总是乱糟糟的，孩子也没有一个榜样可以去学习。家庭成员都不讲究，垃圾乱扔，东西乱放。那孩子学到的，也只能是乱扔乱放。

其次，习惯不是一朝一夕之功，它是长久积累的结果。一个好习惯，只有通过反复的练习和实践，孩子才能将这个好习惯内化于心，外化于行。我们要有耐心，不要因为孩子一时的坏行为气急败坏，也不要因为孩子一时的好行为而沾沾自喜。

当孩子表现出良好的行为习惯时，我们及时给与肯定和鼓励，让他们感受到好习惯带来的喜悦。

当孩子表现出不良习惯时，我们要给孩子成长的空间，帮助他们认识到问题的严重性，耐心地进行引导与纠正。

三.习惯——好的取代坏的

一块土地长满了杂草，去除杂草最好的方式是种上庄稼。习惯也是一样。当你的孩子有一个坏习惯，改掉坏习惯最好的方式是帮助他养成一个好习惯。

例如孩子有熬夜的习惯，就营造一些环境、或做一些事情，帮他养成早睡的习惯。如：8点到9点，举行一些家庭睡前活动，9点断电断网，上床睡觉。

例如孩子放学回家从不喝水，那么孩子放学回家第一件事就递给他一杯水，久而久之，孩子回家不喝水都不习惯了。

四.写在最后——父母要有的好心态

孩子不一定要拥有世上所有的好习惯，拥有几个坏习惯也不代表孩子就没救了，他照样可能有一个璀璨的人生。

世俗意义上厉害的人成功的人，甚至伟人圣人，其实也有一身的坏习惯臭毛病，只是这些人有几个特别落实的好习惯支撑着。像曾国藩，他的好习惯就是认真，做什么事都勤勤恳恳、认认真真，他通过认真、下笨功夫在大清复杂的官场做成了很多事，成了中国近代最后一位圣人。但他古板、轴、脾气不好、不修边幅……这些坏毛病一点都不影响他光芒闪闪，反而是他的个性。

所以，不要教育焦虑。你要明白：我不是所有的好习惯都要给孩子的，培养习惯重点是落实，而不是多。人无完人，我不是完美的，我的孩子也不是完美的。不完美主义，才能真正地看见孩子，看见自己。而看见，能帮助你做出真正适合孩子的选择。