五月,草木温润、阳光和暖、万事皆美好!我们迎来了首个全国学生心理健康宣传月。5月25日(谐音“我爱我”),又恰逢全国心理健康活动日。为进一步加强我校的心理健康教育工作,培养学生积极向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。我校于5月23日,开展了以“悦纳自我、快乐成长”为主题的学生心理健康游园活动。
此次游园活动内容丰富、形式多样、参与性强,集活动性、趣味性、体验性于一体,共设置了“悦纳自我”、“完善自我”、“心情放飞”、“心动小镇”四个区域。 旨在引导学生能够正确的认识自我,悦纳自我,完善自我。并帮助学生用正确的方式,合理宣泄自己的不良情绪,缓解学生在学习和生活上的压力。
悦纳自我区:自信树
叮咚娃们在不同颜色,不同形状的便利贴上,写上自己的优点、特长,把它贴到自信树上,并勇敢的大声喊出来。通过这种形式,激发学生们发现自己的闪光点,发挥自己的长处,从而增强他们的自信心,为他们的成长赋能!
完善自我区:
制作专属自己的“小水桶”
在老师的引导下,叮咚娃们先分享交流自己的长处与不足。通过分享,充分的认识自我。然后他们在色彩各异、长短不同的纸条上,写出自己的优(长纸条)、缺点(短纸条)。并把它们贴到纸杯上。教师引导学生想象这个专属自己的“小水桶”,如果倒入水,水面的高度取决于自己的短板。从而让学生真切的感知到,如果想让自己得到提升,就要在保持自己已有优点的状态下,补充自己的短板,完善自我!
心情放飞区:
Part 1 许愿树:分享你的心愿
叮咚娃们在便利贴上写上自己的心愿。有的写出了自己的梦想,有的写满了对家人、老师、朋友及自己的美好祝福,贴在许愿树上。通过写心愿卡,寄托了叮咚娃们的心愿与爱。他们用文字为愿望插上翅膀,明晰自己的需求,传递真诚和希望!
Part 2 心灵树洞:
叮咚娃们在心灵树洞前,把困扰自己的烦心事、自己的情绪情感,写于纸上,把它揉成一团,投入树洞内。叮咚娃们通过倾诉自己的心声,摆脱了自己的负性情绪与压力,找到心灵的栖息地,让学生们在成长的风雨中不再孤单。
Part 3 绘制百张笑脸图:
叮咚娃们用彩色画笔,充分发挥自己的想象,在A3纸上画出不同的笑脸,最终构成百张笑脸图。孩子们开心的欣赏着自己满意的作品。通过这个过程,即可以将叮咚娃们的注意力集中在画作上,舒缓自己的情绪,放松身心,缓解压力。也让自己和他人都感受到微笑的力量与正能量。增加幸福感和亲密度。
Part 4 Free Hugs(自由拥抱):
叮咚娃们在自由拥抱处,或与叮叮人偶拥抱,或与学校领导、老师拥抱,通过本次活动,为学生们创造了一个温暖、包容和友善的氛围。使同学们之间、同学与老师之间产生了心灵间的连接与慰藉。让学生在拥抱中感受到彼此的关怀与支持。
心动小镇:游戏挑战区
游戏1 不倒森林
游戏2 珠行万里
汲取“心”能量,焕发新活力。有趣、丰富的心理游戏增加了叮咚娃们的团队合作意识,增强了团体合作能力,增强了他们认真做事,坚持到底的精神,让叮咚娃们感受到了集体活动的快乐。
心理游园活动在叮咚娃们的汗水与欢笑声中圆满结束。大家用勇气、智慧和相互支持、陪伴,彼此度过了一个愉快的上午,创造了一份独家的心灵记忆。本次游园活动,叮咚娃们有了深刻的体验感悟,幸福感油然而生。愿每一位叮咚娃都能打开心灵的窗户,让理智、和谐的雨露滋润心灵;让健康、幸福的阳光沐浴生活;愿叮咚娃们拥有阳光的心理、健康的人生!