与心灵相约 携健康同行

五图街道小学

教师心理健康知识讲座

“5.25”的谐音是“我爱我”，此节日的核心内容是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

为进一步加强教师心理健康教育，引导教师关注心理健康，提高心理素质，消除职业倦怠，在“525”心理健康日到来之际，昌乐县五图街道小学特邀请心理健康教育专家赵敏校长和赵玮玮老师到校开展了主题为“与心灵相约 携健康同行”的教师心理健康知识讲座。

活动开始，五图街道小学王斌校长首先对两位教育专家的到来表示热烈的欢迎，其次为老师们详细介绍了赵敏校长和赵玮玮老师教育生涯的突出成就，最后提出了教师心理健康的重要性。

讲座中，赵敏校长从日常的手机自拍入手，以“活出自己的风采”为主题，平易亲切地分享了自己的生活，并由浅入深地讲解了教师该如何调整好自己的心态、如何实现人生的价值、如何用正能量战胜负能量以及父母该如何给孩子做榜样等问题的方法，赵敏校长呼吁老师们要自我欣赏、自我认可，从此刻开始，重活自己。每位老师都收获满满，现场洋溢着欢乐的气氛。

赵玮玮老师在讲座前先带领老师们通过一项小活动进行了深度放松，活跃了讲座的氛围。

活动中，赵老师以“思维一转变，幸福就简单”为主题，从“能量影响价值”话题入手，呼吁老师们要有一双发现美的眼睛，并结合典型案例向老师们证明了审美也是一种能力。

此外，赵玮玮老师着重讲解了在工作中如何处理好自己的情绪，她提出三点切实可行的方法：用平静的心接纳不可改变的事、要用足够的勇气去改变可以改变的事、用智慧来区分两者。讲座过程中，老师们如春风沐浴，受益匪浅。

最后，赵玮玮老师还结合课堂教学案例，分享在与家长、学生交往过程中的一些处理技巧，她提出教师一定要热爱自己的学生，热爱自己的职业。在座的老师们也纷纷表示认可，整场讲座有序且欢乐的进行着。

活动结束后，王斌校长对讲座进行了深入的总结，他呼吁老师们下班后要学会转变自己的角色，要多读书，要用文字来记录生活，记录工作，记录自己，并提出今后要带领老师们多做公益，用实际行动来帮助老师建立良好的心态。

关注心理健康是现代社会文明进步的表现，健康的心理是快乐生活的起点。今后五图街道小学将继续秉持“以心育心”的理念，不断通过讲座、团队活动等多种方式，促进和维护教师和学生的心理健康。