传承古人智慧，练就平和身心，在一招一式中锻炼身体，在一呼一吸中滋养心灵。为推动全民健身与全民健康深度融合，倡导健康文明的生活方式，近日，工行凤城九路支行班前积极组织员工进行八段锦训练。
八段锦是一套独立而完整的健身功法，历史悠久，流传广泛，深受人民喜爱。八段锦共分八段，每段一式，可单式训练，也可全套训练或选段练习。八段锦不受场地限制，随时随地可以做，简单易学，老少皆宜。
八段锦益处颇多，以内带外，外动促进内动，活动全身关节、肌肉、调节精神紧张，改善新陈代谢，增强心肺功能，促进血液循环，从而提高人体各个生理机能，以达到健身祛病之功效，长期锻炼可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。
八段锦作为中国传统健身功法，不仅锻炼了身体，还传承了中华文化。员工们在一招一式中锻炼了身体，在一呼一吸中滋养了心灵，与身体对话，与健康同行，让生命之花永恒绽放！