课堂导入
播放一段欢快的音乐，让学生自由表达，听到音乐后的感受，教师引导，使学生初步认识人的心情会使着不同的事情发生变化，这就是我们的情绪，今天我们就来学习，如何成为自己情绪的主人。
课件播放绘本故事《我的情绪小怪兽》让学生识别情绪的种类以及他形成的原因，情绪有很多种，比如开心生气，伤心害怕的每一种情绪都有他自己的特点和表现。
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认识情绪
情绪是指人类在特定的情境下，对外界刺激产生的主观体验和生理反应，情绪是人类的自然反应，可以帮助我们适应环境反应对挑战，同时也可以影响我们的思维行为和身体健康。情绪管理是指通过一系列的技能和策略的控制和调节自己的情绪，以达到更好的心理健康和生活质量。
总结回顾
情绪是我们生活中的一部分，我们要学会认识它、理解它，并找到合适的方法去调节它。
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