根据《3—6岁儿童学习与发展指南》中，户外体育活动能够增强幼儿体质，促进幼儿身体健康发展。幼儿正处在生长发育时期，身体各器官各系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素的变化影响，采用适合幼儿生理特点的户外体育活动，可以提高幼儿身体的适应能力，增强幼儿体质。
活动前老师带领小朋友做热身运动，这一环节能提高幼儿肌肉温度和体温，改善肌肉的弹性和延展性，保证体育运动的安全性。肌肉的弹性、延展性，取决于肌肉中的含血量即血液饱和度，也就是肌肉温度较低时幼儿容易拉伤。
老师讲解活动器材，以及游戏规则和注意事项。
第一个游戏：《快乐套圈圈》
两个小朋友比赛谁先将体智圈全部套到大椎桶里并坐到椅子上的小朋友获胜。在这个游戏中，主要锻炼小朋友反应能力与身体协调能力，培养幼儿的竞争意识。
第二个游戏：《你拿我放》
放置5个体智圈，中间放小椎桶，小朋友跳进体智圈，拿出小锥桶，下一组小朋友跳进体智圈将小锥桶放到体智圈里面。在这个游戏中，主要发展幼儿的跳跃能力和身体协调能力。
第三个游戏：《小球钻洞》
放置体智圈，两个小椅子，形成小洞，小朋友抱球跳进体智圈内，然后在最后一个圈，将小球滚进洞里。 在这个游戏中，提高幼儿的手眼协调能力和专注力。
活动结束了，老师带领幼儿做放松运动，我们可以一起捶捶腿、锤锤手臂、锤锤肩…通过放松活动，可以放松我们活动时紧绷的肌肉让肌肉得到缓解。
通过此次活动发展了幼儿身体的反应力和手眼的协调能力；增强幼儿连续向前跳跃能力、身体控制能力幼儿积极主动参加体育活动，感受体育活动带来的快乐，从而增强幼儿体质，让幼儿健康成长。