尊敬的家长：
您好！孩子是祖国的未来、家庭的希望，孩子的身心健康发展是家长、学校和社会的共同心愿。学生健康心理及健康人格的形成与家庭因素息息相关，家庭环境好与坏，家长认识水平的深与浅，都会给学生的心理健康成长带来较大的影响。因此，在“5.25”心理健康日来临之际，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、创造充满关爱、富有亲情的家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。希望您积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
二、关爱孩子
加强亲子间的沟通交流
亲子间的有效沟通，有助于建立亲密的亲子关系，给孩子安全感和归属感，也可以使您及时了解孩子的需要、状态，及时给予孩子指导。
1.做一个会关心孩子的家长。关心有很多种，作为家长不能只在物质方面关心孩子，精神上的关怀尤为重要。很多家长以为满足了孩子的物质需要就可以了，其实，在孩子成长过程中，精神关爱至关重要。
2.耐心倾听孩子的心声，做他们的知心朋友。青春期的孩子处于“半幼稚半成熟”状态，被尊重的需要日益强烈。作为家长必须了解自己的孩子，知道他们的内心世界，而了解孩子最好的方式就是做他们的知心朋友。
3.好的关系是一切问题解决的基础。带着欣赏的眼光去看待孩子，您一定会发现孩子的可爱和优秀，把它放大并不断重复，它就会成为孩子成长的突破口。
关注孩子积极面，挖掘内在能量，或许我们可以对孩子这样说：
“不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你”！（安全感）
“你是独一无二的，走你的路，做你自己”！（价值感）
“也许你是对的，我只是建议，决定权在你”。（尊严与自我负责）
“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你”。（自信与支持）
“你无论做得怎么样，表现如何，你都是我们最爱的孩子，我们一直爱你”。（接纳与鼓励）
“我喜欢你这种行为 ，不喜欢你那种行为。这并不表示我是对的，你是错的。一切都必须自己体验并承担”。（个人化与自我负责）
三、建立规则，并以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，成为最好的自己。我们衷心期盼您在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
四、学会有效陪伴
陪伴才是最好的教育，优秀的家庭教育是在和孩子的共同活动当中，父母有意无意对孩子产生的影响。要告别无效陪伴，坚持有效陪伴，孩子才能产生归属感、安全感，坦露真实的自己。如：每天和孩子共同就餐，和孩子玩一些家庭游戏，或者在睡前进行15分钟的亲子共读，周末、假期和孩子一起爬山、逛公园、参观博物馆等。
五、主动做好家校沟通
学会关注孩子每天放学回家的表现，要用合适方式询问孩子在校的生活。学会分享孩子在校每天的见闻与快乐，分解孩子在校的困惑与压力。及时关注孩子每天的心理变化，及时化解孩子的成长烦恼，学会做一个智慧的父母。加强与教师联系，互相及时通报孩子身体、学习、生活状况，共同助力孩子健康茁壮成长！
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，积极关注孩子的心灵成长，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！
来宾市祥和小学
2024年5月23日