“我健康,我快乐”迎六一美食篇

蛟河市新区第二幼儿园
编辑于05-31
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尊敬的小朋友、家长朋友们:

       蛟河市新区第二幼儿园将迎来2024年6月1日儿童节,也是第74个国际儿童节。我们全体教职员工祝贺小朋友们儿童节快乐!

     节日到来之际,我们的营养师们也为小朋友们准备了营养美味的膳食,特邀请家长和小朋友们来到我们的膳食广场,让我们一起来看看吧!

蛟河市新区第二幼儿园全体教职工

祝小朋友们节日快乐!

节 日 美 食 推 荐—菠萝饭

        菠萝饭,又叫凤梨饭,是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。

        其中有一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用,所以肾炎和高血压病患者宜食用。

      食材 : 新鲜菠萝(凤梨)、香米饭、鸡蛋、胡萝卜、火腿、鲜虾仁、葡萄干等。 

     调味料:蚝油、食用油、盐、鸡精等。

       制作方法:

      第1步:取出菠萝洗净。对半切把中间部分划田字格,然后用勺子挖空,不要划透。取盐将掏出的菠萝丁拌匀,菠萝壳备用。加清水和盐浸泡3分钟,最后洗净沥干。

        第2步:香米上电饭锅蒸熟待用。

       第3步:胡萝卜取小段切丁,葡萄干等备用。将菠萝、胡萝卜丁、葡萄干等加白糖拌匀。

       第4步:炒锅放油,打散的鸡蛋液放入锅中用筷子划散即可盛出。

     第5步:将辅料倒入,继续翻炒半分钟后再放入白米饭、虾、 鸡蛋炒松,接着放入生抽、盐、白胡椒粉等翻炒均匀,最后放入菠萝块即可盛出,置于烘烤过的菠萝壳中。



健康成长从每日的阳光早餐

开       始

我们的营养午餐

新区第二幼儿园小班庆六一儿童节快乐午餐

01:49

新区第二幼儿园中班庆六一儿童节快乐午餐

01:50

新区第二幼儿园大班庆六一儿童节快乐午餐

01:25

能 量 水 果

快 乐 晚 餐

牛肉炖柿子

00:48

         新区第二幼儿园快乐的六一是宝贝们的乐园,让我们唱起来!跳起来!张开翅膀,自由飞翔!

儿  童  节  快  乐  !

总策划         魏松梅

审      核        魏松梅     王永鑫

膳食谱         翟春红

图文编辑    王锐锋

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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