【清廉学校】“积极赋能，遇见美好”——溆浦县龙潭镇中学2024年5月心理健康活动月

我校本次心理健康课的主题是《世间美好与我环环相扣》，心理健康老师通过听、看、写、说和传递这五个环节，让学生感受并找寻自己身上发生的美好小事，从而为自己赋能，继续向远方前行。在课堂上，学生关注身边美好小事，积极赋能于未来，营造良好的乐观向上氛围，并将美好转化为祝福传递给面临中考的学长学姐们，形成美好闭环。

我校开展心理健康班会课，旨在帮助学生理解并掌握心理健康的基本概念，以及与健康同行的重要性，培养学生的自我意识，促进自我探索和自我发展，提高学生的沟通技巧和团队合作能力，引导学生树立积极的人生观和价值观，增强他们的社会责任感。

在班会课上，同学们纷纷用便利贴记录了自己的三件美好小事。

为进一步在全校宣传普及心理健康常识，让师生关注自身心理健康，树立正确的心理健康观念，全面推动学校心理健康教育工作，营造健康、和谐、良好的校园育人氛围，我校德育处开展了心理健康主题黑板报评比活动。

为增强师生心理健康意识，提升心理健康水平，溆浦县龙潭镇中学在2024年5月21日—5月23日成功举办了一场别开生面的“5.25心理游园会”。本次活动的主题是“积极赋能，遇见美好”，旨在通过轻松有趣的游戏方式，让参与者了解心理健康知识，学会自我调适，营造和谐快乐的校园氛围。

在心理学当中存在一种波纹效应，是说当我们时刻保持积极态度，就能将乐观和光明传播给别人。对于笑脸也是一样的，在你露出笑容的同时，也同样感染着别人用笑容面对你，笑笑相传，给校园营造出一种快乐乐观的向上氛围。

尝过酸甜苦辣，才知人生真滋味。每个人都会遇到这样或那样令自己失控愤怒的事情，这时既不伤害自己又不伤害他人的宣泄方式就显得尤为重要。丢沙包就是好的方式之一，通过将愤怒和生气的事件带给你的情绪，全部化为力量，从而将其扔出，达到合理宣泄的目的。

所有事情总会有解决办法，我们要相信烦恼和困难是成功的奠基石。当你遇到烦恼时，找个人或地方倾诉，是解决烦恼的最有效和快速的方法。烦恼回收解决录就是希望大家畅所欲言，并集思广益为同校的同学送去一份蕴含自己智慧的烦恼解决办法，营造一种相互友爱，相互扶持的氛围。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”语言是我们重要的沟通方式，好好说话可以使我们感到如沐春风，伤人的话语也同样。希望通过这个环节，能让大家了解语言暴力到底有多伤人，从而关注自己在日常生活中的言语，减少语言暴力的产生。

相片是留住记忆最好的方式，也是对自己现阶段状态最真实的记录方式。本次游园会，旨在记录大家在游园时的欢乐时光，并将其以照片的形式永远留存下来，变成我们留在心里的永远快乐印记，为大家心里带来温暖阳光和暖意。

同学们集齐5个章后，在教务处可以兑换奖品。