为心灵减压，为成长赋能
——永丰三中减压团辅活动

随着学生生活与学习压力增加，为缓解学生的心理压力，有效宣泄焦虑、烦躁等不良情绪，增强他们的自信心，使他们从容应对生活和学习，2024年5月23日上午，永丰三中在足球场举办了以“为心灵减压，为成长赋能”为主题的团体辅导活动。

本次活动是由心理老师和学生共同参与的一次户外活动。活动得到了学校领导的大力支持。

热身活动“桃花朵朵开”拉开了活动序幕，在“抢夺桃花”的过程中，同学们体会到了找到好朋友的愉悦感，也体会到了落单后的失落感，深刻地感受到良好的人际关系的重要性。同时，热身活动使同学们由拘谨状态变得活跃，快速地融入到下面活动中。

人是社会的人，人与人相处，难免会有摩擦，当人际关系出现问题的时候，该怎么办？活动“心有千千结”告诉了我们答案。纷繁错乱的手纠缠在一起，看似不可能打开的节，在同学们的转身、移动、转圈的动作下，慢慢恢复原样，当所有的结被打开后，同学们开心地欢呼起来，“我们做到了！我们成功了！”在这个活动过程中，同学们从一开始的迷茫、无助，到最后相互沟通、反复尝试，直到成功打开所有的结，真是应了那句诗句：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。