青春期是人生最美好的阶段，有梦想、有活力；有快乐，也有烦恼；青春期也是至关重要的一个阶段，是身体发育的巨变期，也是学识奠基、性格稳定、心理健全的关键时期。为更好地呵护青春期的孩子们顺利健康成长，天一学校八年级开展了“与挫折和解，与快乐相拥”的心理主题班会。充分引导学生树立正确的人生观，拥有乐观向上的态度。
搭筑心桥 倾听心声
说一说，你生活中都遇到了哪些挫折？
让我们回忆一下生活，你有考试考砸被骂的时候吗？你有比赛失利的时候吗？你有被同学、朋友误会的时候吗？甚至你原来平静幸福的生活被打破吗？.............让我们静静的想一想，当时的心情是什么样的？你又是怎么做的？
调节情绪的方法
如何建立自信心
自信心是一个人在面对困难和挑战时的信心和能力，它在个人的成长和发展过程中起着重要的作用。对于学生来说，培养自信心是教育的重要任务之一。
1.积极自我暗示
2.关注自己的优点，回忆成功经历
3.积极参与，展现自我
希望同学们把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈；希望同学们微笑面对每一天，愿你们每一天都螚充满自信与快乐。希望同学们与挫折和解，与快乐相拥。