高考越临近，高三学生的学习和生活变得愈加紧张，有些学生出现了一些不良情绪，如紧张、担心、焦虑、烦躁等。为了帮助高三学生舒缓压力、释放情绪，以轻松的心态投入到学习中去，以自信的心态迎接高考，最终决胜高考，我校心理发展中心特策划并组织了一系列考前减压放松活动。
活动一：穿龙引凤
游戏方法:每组15人手拉手围成 一个圈，裁判员将呼啦圈套至第一样个队员的手臂上，比赛开始。队员们在不许用手的情况下，需通过身体 做出各种动作把呼啦圈穿过下一个人的身体，呼啦圈 传至开始时的第一一个队员的手臂上，即算可完成游戏。
游戏规则: (1) 按时间记名次，按名次记分。
(2) 期间队员之间必须手拉手，而且呼啦圈不能用手直接传递。违规者必须重新开始，但不重新计时，(意思是时间要累加)。
活动二：旱地划龙舟
游戏方法:参加游戏者 10人组排成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。起跑线和终点线距离为50米。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达终点的为胜。
游戏规则: (1) 游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持拾起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象。队伍断裂必须原地重新组织好。
活动三：爆踩气球
游戏方法:每组10人，裁判员将吹好的气球放在一起，比赛开始。队员们在不许用手的情况下，需通过身体做出各种动作把气球压破，30s的时间，压破气球个数最多组获胜。
爆踩气球后会很多的垃圾，但学生们都积极地帮忙打扫现场，维护学校的环境卫生。
在放松训练结束后，还有学生积极参加呼啦圈个人比赛。周围同学都在为她们加油打气！
此次放松减压活动开展的很顺利，同学们在活动过程中一直洋溢着开心的笑容，这就是活动的意义所在。最后，希望高三的学生们以积极的心态迎战高考，取得大捷！