5月22日渭城区民生路学校邀请心研会副秘书长心理咨询师王渭斌为小学至初中的60 名学生分别开展了两场主题为“重新爱上你自己”的心理健康讲座和团体辅导。
讲座伊始，王老师通过自我介绍与学生们互动，引导学生思考“爱自己”的方向，明确“自评自爱与他评他爱”的区别，让学生们明白“评价是来自个人的感受、认知和观念，是对事物的概念和概括化。而人是有血有肉、鲜活的、变化的、有希望和未来的，如何破除被评价和标签的束缚。”
为了让学生们更好地理解这一观点，王老师分别组织了角色扮演和指令游戏，进一步向同学们阐明。同学们发现相同的指令，却有不同的结果，这表明个体差异和个性化的存在。
他告诉学生们，要尊重自己的独特性，而不要过分在意他人的评价，就是爱自己的日常练习。
接着，王老师通过冥想练习，让学生们连接内心，感受自己的内心世界。他告诉学生们，只有当我们真正了解自己、接纳自己时，才能更好地与他人、他事、他物相处，也能更好地面对生活中所必要的成长挑战。
最后，王老师鼓励学生们练习爱自己的意识和方法，要有相信自己、加深自爱的自身价值感，勇敢地追求自己内心的梦想。
摄影：王碱、金环
编辑：王格非
审核：何亚娃