菜谱：菠萝炒肉
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主材料：菠萝，甜椒，番茄酱，适当瘦肉
调料：盐，适当生抽，食用油
营养（每一百克）：
能量（大卡） 148.27
碳水化合物（克） 4.77
脂肪（克） 8.15
蛋白质（克） 14.06
纤维素（克） 0.30
