正处于青春期的中学生，由于受到学习压力、父母过高的期望、同伴交往的不良关系等诸多因素的影响，会不时经历情绪、情感上的困扰，为了提高学生心理健康意识和心理调适能力，5月22日，平桥区外国语中学暖阳小筑心理咨询室陈晨老师以“突出重围——心灵的成长与蜕变”为主题带领七年级九班同学开展户外心理健康团体活动，帮助同学们树立积极乐观的人生态度，愉快地度过青春期。
在热身活动“口香糖”活动中，同学们听从陈晨老师的指令，两两为一组快速地做出反应，将不同的身体部位粘在一起。这个游戏不仅考验了同学们的反应速度和身体协调性，更让大家在轻松愉快的氛围中，学会了倾听和配合。
第二个游戏“松鼠与大树”活动则让同学们体验了团队合作的重要性。活动中同学们三人为一组，在面对猎人的追捕、火灾的威胁和地震的恐慌中，通过不断变换位置，从而成功躲避灾难。在活动中同学们学会了如何在困境中保持冷静，如何与队友紧密配合，共同应对挑战。
最让人印象最为深刻的莫过于最后一个游戏“鸡蛋变凤凰”活动。每个同学都从鸡蛋开始，通过不断地猜拳和挑战，逐渐进化成小鸡、公鸡，最终有可能成为凤凰。这个过程充满了未知和挑战，但也充满了希望和喜悦。在游戏中感受到了成长的痛苦和快乐，体验到了成功和失败的滋味。
在活动分享环节，同学们纷纷谈论着自己在游戏中的感受和收获。有人为自己成为凤凰而欣喜，有人为自己在挑战中不断进步而自豪，也有人为自己在游戏中遇到的挫折而懊恼。但无论结果如何，每一个同学都从中学到了宝贵的经验和教训。大家纷纷表示通过活动学会了在追求成功的过程中享受过程，学会了勇敢地迎接挑战，也学会了坦然地面对失败。