5.20中国学生营养日
为持续深入推进合理膳食行动和学生营养改善行动，渭源县人民医院根据省卫生健康委《关于开展2024年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日主题宣传活动的通知》精神，以市卫生健康委、市教育局决定以“全民营养周”和 “5.20”中国学生营养日为契机，5月20日在渭源县清源镇第一小学组织开展系列营养健康主题宣传系列活动。
一、活动主题
2024年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日的主题是:奶豆添营养，少油更健康。
二、活动开展
营养健康进校园
在我院公共卫生科主任与清源一校校领导的衔接下，丁主任带领公卫科专干及儿科、内二科大夫进校园进行学生营养日主题宣传活动。活动在学校带教室以PPT授课形式进行。主要以六个方面进行健康主题活动宣传。
（一）儿童营养概述
1、儿童营养的重要性
促进生长发育、增强免疫力、促进智力发展。
2、儿童营养的分类与需求
蛋白质 儿童生长发育需要大量的蛋白质，不同年龄段对蛋白质的需求量不同。
脂肪和碳水化合物 脂肪和碳水化合物是儿童能量的主要来源，其中脂肪还对儿童的神经系统发育具有重要作用。
矿物质和维生素 矿物质和维生素对儿童的骨骼、牙齿、免疫系统、神经系统等发育具有重要作用。例如，钙和磷对骨骼和牙齿的发育至关重要，而铁、锌等微量元素对免疫系统和神经系统的发育具有重要作用。
（二）儿童健康饮食原则
均衡膳食，多样摄入;合理搭配，适量控制；合理搭配，适量控制；合理搭配，适量控制。
（三）儿童营养食谱示例
分别以小学生对应的营养早餐、午餐、晚餐进行食谱分享。
（四）儿童营养误区与对策
误区一：偏食、挑食
误区二：过多食用零食
误区三：过多饮用碳酸饮料
对策：正确引导，培养良好的饮食习惯
（五）儿童营养健康建议
1、定期检查，及时干预
2、多参加户外活动，增加体能消耗
3、合理安排作息时间，保证充足睡眠
4、选择安全、营养丰富的食品
（六）儿童营养知识问答环节
授课结束后，通过提问抢答竞赛的形式，提高孩子们的兴趣，使孩子们加深知识掌握。
（七）儿童常见传染病防护知识培训 我院结合5.20中国学生营养日活动，对儿童常见传染病知识进行培训，如流行性感冒、水痘、手足口病等。从发病机制、传播途径、日常预防措施等方面进行培训，让孩子们学会传染病预防的基本知识以及自我保护意识。
三、总结
合理膳食是保证健康的基础，中小学生处于成长发育的关键阶段，做到合理膳食更加重要。此次参加营养健康知识宣传活动的师生共计100余人。由于学校领导的重视及组织，此次宣传活动圆满结束，课堂纪律严格，每个孩子认真听讲，PPT课件讲完后，进行健康相关知识提问抢答竞赛，课堂气氛活跃，孩子们积极踊跃举手抢答，更加加深了孩子们对健康知识的掌握。