心向阳光，健康成长——大集中心小学心理健康月系列活动记录

2024年5月20日上午，大集中心小学举行了心理健康主题升旗仪式。

我校五（4）班杨昊然同学主持升旗仪式，五（2）班李悦萌同学进行《心向阳光，健康成长》为题的国旗下讲话，呼吁全校师生在提高认识的基础上，积极开展自我探索，关注自身心理健康，快乐工作和学习，幸福生活在集小大家庭。

为了更好地宣传普及心理健康知识，让学生树立正确的心理健康观念，提高自我调节能力，营造良好的校园育人氛围。我校开展了以心理健康为主题的黑板报展示活动，各班板报内容丰富新颖，主题鲜明，营造了关注心理、重视心理的校园氛围。

5月23日下午，全校开展主题为“心向阳光，健康成长”心理健康教育班会活动，引导学生运用心理学的知识和方法，缓解学习生活中的负面情绪，形成乐观向上的态度，以健康阳光的心态去学习和生活。

孤立是校园欺凌中常见的一种形式，它会使得被孤立者处于孤立无援的境地。没有朋友，没有玩伴，在人群中永远是形单影只，当老师要求组队合作的时候，常常没有人结伴，躲在角落，感到不知所措、尴尬、自卑又不安。

借助本次心理健康活动月的契机，我校选取了主题为“被孤立不是你的错”心理漫画进行展览，告诉全校学生，无论诱因是什么，被孤立都不是你的错，请及时求助。

心理学认为，真正的友谊是一种来自双向关系的情感，阳光积极的生活离不开友情的互动，在这个五月，我校四到六年级学生欣赏了一部关于友情与爱的动画电影：《天赐灵机》，学生从中感受到友情的真谛。

把快乐分享出去，你会收获两份快乐；将烦恼倾诉出去，你会减少一半的烦恼。

大集中心小学与南湖小学联合行动，两校分别收集100封友好信件，以漂流瓶的形式交换到对方手中。

活动过程中，同学们积极参与，制作形式各异、五彩缤纷的信件，并写下温暖的祝福和快乐的心声。

学生收到信件后自发上台分享给全班同学，和其他同学一起感受来自陌生同学的友好祝福。

曼陀罗绘画能帮助学生们在绘画中释放自己的真实情绪，愉悦心情。

孩子们各自创造属于自己独特的曼陀罗作品，在绘画过程中，专注于此刻的静心，释放出积攒的情绪，缓解压力，分享自身作品及对他人作品的感受。

本校“心语”报5月制作了心理健康专刊，在第4版的内容中，设置了“幸福心灵成长日历”并且建议全校学生在5月进行幸福成长打卡，每天一件小事提高自身幸福指数。

为了更清晰地了解学生的心理状况，学校于本月对学生进行心理健康测评。测评采用了线下问卷形式，让同学都积极参与，在测评中呈现自己的真实想法。

调查发现：大部分学生情绪较为稳定，家庭氛围融洽，基本上都能保持良好的心理状态，对于学习压力和情绪舒缓有适宜的排解方式，但也有少数学生存在一定的心理困扰。对此类学生，学校将积极开展心理回访，保持对同学心理支持，及时进行疏导，落实 “一生一档”，有针对性地开展心理辅导，筑牢学生的心理安全防线。