“道阻且长，行则将至。行而不辍，未来可期 。”为落实双减政策，充分发挥学校教育主阵地的作用， 我校通过丰富多彩的课后服务，减轻了学生的课业负担，提升学生的幸福感，让孩子们在轻松愉快的氛围中健康成长。
室外活动
跳绳兴趣小组：跳绳是一项新颖的跳绳运动，具有强身健体、休闲、娱乐、趣味性强等特点。本课程的教学目标是培养学生掌握跳绳的基本知识、基本技术、基本技能，提高学生运动兴趣、增强体质、锻炼意志品质、加强团结协作意识、形成终身体育的观念，使学生能够在锻炼身体的同时体会到运动的乐趣，同时建立良好的体育锻炼习惯。在教学中以师生互动，学练为主，通过新颖的跳绳学习方法和有效的课堂负荷密度，全面发展学生的各项素质，强健体质，提高学生科学体育锻炼的自主性和能动性。
羽毛球兴趣小组：羽毛球是一项起源于古代中国的传统运动，最初是用竹子和鸟羽制成的球和拍子进行的。后来，羽毛球逐渐传播到全世界，并成为一项国际性的竞技运动，每年都会举行多项大型比赛，如奥运会、世界羽毛球锦标赛等。羽毛球运动不仅可以锻炼身体，提高心肺功能，还可以增强协调性和反应能力，有助于缓解压力，提高身心健康。
篮球兴趣小组：篮球运动是一项集体性、综合性的运动项目,是力量、速度、技巧和创造力的完美诠释,是优雅和激情的融合是对抗和团队精神的统一，学校以“丰富生活、展示个性.培养只趣”为宗旨,开展丰富多彩的篮球兴趣小组.篮球活动的开展，既锻炼了学生的意志品质,又培养了学生的注意力和团队合作精神.
乒乓球兴趣小组：
乒乓球运动的好处：
1.预防和治疗近视
2.促进骨骼发育，增长身高
3.增强身体免疫力
4.锻炼注意力
5.锻炼肢体协调性
6.性格自信、开朗阳光
7.培养团队协作能力和集体荣誉感
8.锻炼大脑反应速度
9.锻炼竞争、拼搏、对抗意识
室内活动
绘画兴趣小组：绘画能够帮助学生缓解压力，将自己所观察到的东西，用画画的形式表现出来，这就会让记忆力得到良好的训练，而且每认真完成一幅画，都是一次心路历程的成长。
手工课兴趣小组：这一件件手工作品都是孩子们用心制作，都是孩子们美的表达，美的创作，快来跟我一起欣赏作品吧！
手势舞兴趣小组：小小的手指谣里藏着大大的学问。 手势舞可以提高孩子动手能力。 前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“儿童的智力 发展体现在手指尖上。”并且，还把手比喻成大脑的 “老师”。 当孩子的双手经常做一些灵活的动作时，能够促进孩子大脑的发育。手的动作越复杂，对孩子思维发展越 能起到促进的作用，有利于智力进一步开发，提高幼 儿动手能力，也是开发孩子智力的好方式。
书法兴趣小组，在于培养学生对书法的兴趣、爱好、增长知识、提高书写技能。本学期有16名同学选择书法兴趣小组，在卢远鹏老师的指导下，大多数成员能正确执毛笔，端正书法姿势，了解书法的笔路、笔锋等毛笔书法基本知识。除此之外，成员还学习到了笔画的特征及书写方法、部首的特征及书写方法、临摹字帖方法以及欣赏书法中的美等进阶知识，激发了学生学习书法的热情。
多彩服务，助力成长！在"双减"政策之下，长仑小学将会继续优化课后服务方案，继续努力，不忘初心，将课后服务工作做实做细，拓宽学生的学习渠道，努力让每一个孩子成为"最好的自己"！
