“青春须早为，岂能长少年”
时间有限，青春无限。在2024年5月18日下午排球场开始本次训练活动。训练开始，成员们进行了充分的热身活动，避免肌肉拉伤，调整心理状态，快速的投入运动之中。
成功不是一蹴而就的结果，而是默默努力日复一日、年复一年的积累。只要你坚持不懈，最终一定会收获成功的喜悦。
排球的的魅力在于打防。排球里无论那球有多难接，追上去的理由只有一个，那就是球还没有落地！在排球的世界里，没有极限，只有不断挑战的勇气。
发球技术是排球比赛中唯一不受对方和同伴影响的，不需要同伴配合的技术。掌握发球技术的动作方法不难，难的只有一点在于发出高性能的球，这需要长时间的磨练。只要充分重视抛球，掌握正确的挥臂轨迹即可。
成员们的努力学习，带队人的耐心教导。"学如逆水行舟，不进则退。"当今社会，终身学习是人生的必修课，学习从来不是一件一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种能力。
踔厉奋发、勇毅前行，青年是先锋;自信自强、守正创新，青年是主力。“日日行不怕千万里，时时做不惧千万事。”在平淡琐碎里，在不断的坚持中，生活不知不觉就变了模样。不准往下看！排球是永远积极向上看的运动！
摄影：刘欣悦
撰稿：李湘柠
日期：2024年5月21日