2024年5月20日在时间的飞逝中.我们将希望与爱洒落在5月.随风散落着星星上.星星变得闪亮.坐在月亮上.月亮变文静.落在自己身上.让自己变得文静.闪亮.美丽.
课前健康养生操.在做操的过程中可以促进机体的血液循环.增强心肺功能.对于增强体质都有较好的帮助作用.
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手指锻炼操.主要炼反应能力.有助于提高大脑功能.预防老人痴呆.
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一起学习中华人民共和国国家教育促进法.解读.
山珍海味虽然可口.但不一定健康.下面给学员们介绍了一些菜，却被老祖宗称为“长寿菜”.“救命菜”.西红柿含有抗血栓元素黄酮素.能有效保护血管。胡萝卜含有大量果胶能降低血液中汞离子的浓度.促进血液循环并排出毒素。小白菜.含有大量粗纤维.能防止血浆胆固醇形成。花椰菜.含有丰富的维生素A和维生素C。冬瓜.有利尿消肿.清热.止渴.解毒的作用。玉米.可以减少胆固醇在血管中的沉积.从而软化动脉血管。茄子.洋葱.海带.花生等适量食用对身体有好处。
学员带领朗读古诗（画）
抄写古诗画
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课后一起共享午餐
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